为了让宝宝更好的发育，很多妈咪会从宝宝出生就和宝宝互动，做一些亲子游戏，但是亲子游戏是需要选择适合宝宝月龄的，而且，每个阶段宝宝的锻炼重点会有区别。对于第一个月内的宝宝，可能大多数是培养视觉、触觉、敏感度、平衡感的。下面第一宝宝小编为您总结了九款经典运动，不妨和宝宝有时间做一做。
一、和宝宝旋转
培养宝宝的平衡感和洞察力
和宝宝一起玩旋转的游戏，一方面有利用发展宝宝的平衡感，让宝宝面对不同的视觉领域，有利于发展宝宝手眼配合的能力和平衡杆，为爬行和行走创造条件。另一方面，培养宝宝的洞察力，空间智能发展良好的宝宝长大后，更善于发现被常人所忽略的细节，视觉的敏感性和准确性会非常强，会有很强的观察能力。
怎么玩
妈妈用一只手臂托着宝宝的屁股，另一只手臂服稳背部，左右轻轻地旋转。可以让宝宝的背部朝向妈妈，也可以让宝宝的脸朝向妈妈。转圈的同时哼唱熟悉的歌谣，如《小燕子》、《丢手绢》等。旋转的速度要缓慢，以防宝宝眩晕。仔细观察宝宝的反应，如果他感到不适要立即停止旋转。（如何抱宝宝？正确抱宝宝的方法和要点）
小宝宝会很享受地配合妈妈的节奏，此时即使在哭闹着的宝宝也会慢慢停止哭闹。
为了让妈妈好好休息，爸爸应该担任重要的角色，每天抽出一些时间来陪宝宝玩。一来是对妈妈的爱护，二来可以增进与宝宝的感情。
二、与宝宝玩腿部屈伸运动
培养躯干运动和乐观精神
常常和宝宝玩腿部的屈伸运动，可以使宝宝的肌肉、骨骼、关节得到良好的锻炼。同时，也能够培养宝宝的乐观精神，宝宝的运动能力能得到很好的发展，有助于形成健康的体魄和积极向上的乐观精神。
怎么玩?
和宝宝玩腿部游戏前，先准备好柔软和整洁的床或者垫子。握住宝宝同侧的脚踝和大腿盘向另一条腿，不用担心，宝宝的小屁股和身体会跟着动。然后，恢复宝宝的初始姿势，换另一条腿向相反的方向重复做。妈妈可以一边做一边跟宝宝说：“两个小家伙，看看谁会赢，你会盘，我会盘，我们两个盘过来”。
这个游戏可以在给宝宝换完尿布后玩，让宝宝躺在松软的地方，然后慢慢把宝宝翻过来再翻过去，重复几次，让宝宝体验翻身的乐趣。要注意的是，和宝宝玩游戏的时候，应微笑注视着宝宝，这会让宝宝觉得安全而开心。冬天宝宝穿的衣服比较多，可以在宝宝洗澡后或临睡前做这个游戏。（为什么宝宝睡不安稳?宝宝睡眠不好怎么办?）
三、和宝宝玩拍手的游戏
促进手部运动，控制情感能力
常和宝宝玩拍拍手的游戏，能够活动宝宝的四肢，锻炼宝宝的手不仅能促进宝宝肌肉和运动智能的发展，也能促进人的整体智慧的发展。同时，爸爸妈妈在平常的照顾中如何触摸宝宝，也会影响宝宝的成长。宝宝控制情感的能力是尤其早期的经历和对成人的依恋所决定的。
怎么玩?
在宝宝睡觉醒来后，让宝宝舒适地靠在身上。举起宝宝的两只手，在宝宝视线正前方晃动几下，引起宝宝注意手。一边哼唱儿歌，一边轻轻拍动、摆动宝宝的小手，让宝宝的视线追随手的运动。比如念着“小手小手拍拍，小手小手摇摇，小手小手摆摆，小手小手跑得快”，念到“跑得快”的时候，以稍快的速度将宝宝的双手平放到身体两侧。
玩这个游戏时，妈妈的服装要柔软，最好不要有扣子，以免划伤宝宝或给宝宝造成不适。注意玩的时间不要太长，要以宝宝开心、舒适为前提，每次重复两三次即可。如果宝宝烦躁或有点不舒服的现象，应该及时调整或者终止游戏。（为什么宝宝爱得感冒?宝宝感冒怎么办？）
这个游戏也可以同爸爸来参与，爸爸重复以上的动作，但一定要注意动作的幅度和力度。
四、手指偶行军
锻炼视觉，互动性
新生儿的视力现在还比较有限，不过虽然宝宝似乎看不到远一点儿的事物，但是如果把东西放到宝宝的视力范围内(距离宝宝的脸20～38厘米之间)，宝宝就会突然张大眼睛。这是一种生存技能，宝宝出生后需要寻找食物，当妈妈给宝宝喂母乳时，这个距离正好是他的脸和你的脸之间的距离。用这个简单的手指偶游戏可以拓展宝宝的视觉技能。
怎么玩？
让宝宝躺在床上，或者把宝宝放在一个倾斜的弹乐椅上。把买的或自己做的手指偶套在手指指尖上，慢慢移动指尖，进入宝宝的视线后停下来，让宝宝看清楚。然后，轻轻地跟宝宝说话，把带的每一个手指偶都介绍给他。简单地说说就可以了，比如“你好，我是奶牛宝宝”等。每个手指偶说话的时候，都要把手指向前弯，让手指偶对着宝宝鞠躬。说完一句停一下，就好像是在等宝宝回答一样，然后再继续宝宝和手指偶之间这种一边倒的对话。最后让手指偶排着队，上下晃动着离开宝宝的视线。
纸制手指偶的做法：选择硬彩纸，剪成小长方形，卷成你的手指尖大小的圆柱形状，用胶带、胶水或者订书机把纸粘起来。用彩笔在上面画上脸，注意要画得简单、清楚，因为宝宝对画得简单的面孔的反应最直接，也最夸张。
五、脸对脸
锻炼宝宝的视觉认知力
宝宝从出生那一刻起，就天生地对脸感兴趣，对他来说，没有什么比表情丰富的眼睛、鼻子和嘴巴更有吸引力的了。事实上，研究表明宝宝比成人辨认和记忆脸孔的能力更强。与其他形状相比，宝宝对标准人脸关注的时间更长，这也是为什么很多宝宝玩具上面都有简单的人脸的缘故。（新生儿最常出现的几个小问题）
怎么玩？
妈妈变换面部表情，和宝宝玩脸孔游戏。如果宝宝是靠在弹乐椅、婴儿车里，妈妈要坐在他旁边，让自己在宝宝的视线水平。如果宝宝是躺在床上或地板上，妈妈要弯下腰或躺在他旁边，让他至少能和你脸对脸。
开始先慢慢转换面部表情，做出微笑、吃惊、伸舌头等表情。然后再重复一遍这些表情，只是不同的表情之间要有间隔，做完后停下来，看看宝宝是否会试图模仿你。把一面镜子放在宝宝面前，让他能看见自己的表情，同时向宝宝描述：“哦，多么快乐的宝宝啊!”或者你也可以用镜子照你自己的脸，把镜子朝着宝宝斜过去，这样你们俩都能看到镜子里的脸孔。
六、玩触觉游戏
锻炼手眼协调能力，触觉敏感性
新生儿伸出手去抓东西的一个原因是：他们希望积极地参与到这个世界中。你只给宝宝看还不够，因为他希望体验每一件近在眼前而又个性化的东西，宝宝通过自己的5种感官去感知，特别是通过触觉。触觉游戏可以鼓励宝宝的好奇心和触觉才能。
怎么玩？
收集一些柔软而可触摸的家庭用品。让宝宝躺在床上，把宝宝的肚皮露出来，让他感知不同的材料。一次一种，轻轻地从他的肚皮上滑过，边滑边给他描述一下感觉。“宝宝，感觉到这块丝巾了吗?非常滑。这个玩具小羊，是不是毛绒绒的?”如果宝宝想伸手来抓，尽管让他抓好了。如果准备的东西干净，而且不会有窒息危险的话，完全可以让宝宝放进嘴里尝一尝。
七、给宝宝轻轻按摩
促进宝宝感觉敏感性
怎么玩？
让宝宝光着身子在布尿布或浴巾上打滚。如果房间里凉，就让宝宝穿着上衣。取一小滴油，用手掌搓热，然后非常轻地擦到宝宝的皮肤上，先从他软软的小脚开始擦起。把宝宝的每一个脚趾都转一转，然后用你的大拇指按压他的脚掌。接着再向上到宝宝的双腿，轻轻地捏捏他的小腿和大腿，就好像你在做陶艺捏泥一样。头几次，你多半最好只按摩他的脚和腿，等到他习惯这种感觉后再继续做宝宝的上身。
按摩到宝宝的胸脯和肚子的时候，先要轻轻地把自己的双手平放在宝宝身子中央，然后再向两边伸展，就好像要把书摊平一样。然后双手手掌仍然平放，手指尖向外转小圈按摩。只要宝宝看起来喜欢，可以一直这样做。但如果宝宝开始乱动不停，就要马上停止。
八、和宝宝开心“聊”
为“说话”做准备
一般来说要等相当一段时间才能听到宝宝说出第一个字，但这并不意味着宝宝没有开始领会语言。从“咯咯”声到“咕咕”作响，小家伙发出的那些有意思的声音，都是宝宝想要进行交流的早期尝试。妈妈的回应越多，就越能鼓励宝宝和妈妈“交谈”。（宝宝什么时候会笑？怎样逗宝宝笑？）
怎么玩？
把宝宝天生的“应答反应”变成游戏，帮助宝宝识别从他自己嘴里发出的各种有趣声音。等小家伙发出一种典型的婴儿声，比如“咯咯”声、咂舌声或弹舌声，然后妈妈可以模仿宝宝做出的声音给他听。还可以尝试发出一串有节奏的弹舌声，看宝宝会不会对不同的节拍做出反应。接着给宝宝展示一些你的“本领”：做一个夸张的响吻；把手指放在嘴边用力向外弹出，同时发出脆亮的响声(飞吻)；或一边用手指拍打嘴唇，一边吹气来发出“b-b-b”的声音。看看宝宝会不会模仿妈妈发出相似的声音——宝宝可能会让你大吃一惊哦！
九、“恐龙”爬行
锻炼宝宝触觉、对因果关系的认知
宝宝生来就有发育完全的触觉感知。这里有一个有趣的游戏，可以刺激宝宝敏感的皮肤，同时教他理解因果关系。
怎么玩？
用手装作恐龙爬行，把中指抬起来当恐龙的头，其他四个手指当恐龙的腿“走路”。在宝宝躺下换尿布时，就可以趁宝宝上衣被拉起，肚皮露出来的机会，把手放在宝宝能看见的地方装作恐龙。根据宝宝的姿势，手可以放在他的胸前，也可以放在身旁。然后让这个“动物”轻轻从宝宝的皮肤上“走”过，左右摇摆“恐龙”的“头”，并用“恐龙”的“脚”给他呵痒。跟宝宝说：“恐龙来啦，从小脚丫走到小鼻子”，同时让“恐龙”慢慢地从宝宝的腿上走到肚皮上。从那里继续往上“走”，让宝宝期待更多的快乐时光。
满月内的宝宝，睡眠时间很长，觉醒时间较短，和宝宝做游戏也最好选择宝宝精神比较好的时候，效果加倍。我们希望每一个宝宝都能健康又聪明的成长，若想了解更多关于亲子游戏的知识请继续关注我们。
