孩子长高最佳时机!孩子长高的关键在12岁之前的发育

   2022-04-30 第一宝宝网0
核心提示:现代的饮食越来越丰富,各种给孩子吃的补品,以及反季节的蔬菜瓜果,各种油炸食品,如孩子非常喜欢吃的肯德基、麦当劳的汉堡、炸鸡、薯条等等,这些食品可能导致孩子早熟。因此,家长们应时刻观察孩子的身体发育,如果发现孩子有“第二性征”萌动的苗头,请及

  现代的饮食越来越丰富,各种给孩子吃的补品,以及反季节的蔬菜瓜果,各种油炸食品,如孩子非常喜欢吃的肯德基、麦当劳的汉堡、炸鸡、薯条等等,这些食品可能导致孩子早熟。因此,家长们应时刻观察孩子的身体发育,如果发现孩子有“第二性征”萌动的苗头,请及时到医院检测骨龄,一旦发现骨龄超前,就应及时关注、干预孩子身高。

孩子长高最佳时机!孩子长高的关键在12岁之前的发育

  孩子长高主要分三个阶段:

  第一阶段,0-7岁,孩子身高增幅对终极身高的影响达到了50%。专家在2005年的时候通过研究国内9个城市的孩子身高资料发现,孩子自然生长的成年最终身高决定因素取决于7岁以前的增长。如果到7岁时孩子身高低于同龄标准而不及时干预,任由自然生长,成年后身高也会低于同龄人,即:七岁身高是儿童早期身高保健水平的重要标志。

  第二阶段,7-12岁,孩子的身高增幅对最终身高的影响为30%。

  第三阶段,孩子到了12-18岁则下降为20%。到了青春期,性激素对身高影响明显,因为青春期身高停止长高的的过程,就是生长激素和性激素此消彼长的过程。故通常情况下12岁之前,孩子已经完成了身高增长的大部分。

  因此,3-12岁是孩子助长最佳时机。

  专家提示:“成长板”是长高的核心部位,孩子的成长板一旦关闭,就意味着孩子的长高终止(多数女孩14岁,男孩16岁逐步开始关闭),孩子最佳的身高长高时间只有短短几年,家长不应有“等待”的心理。

  那么如何抓住孩子成长的最佳时机呢?

  在孩子长个的关键时期(3-12岁)接受正确的长高指导,培养孩子正确的饮食、运动、睡眠习惯,其身高将比自然生长平均高出15-20厘米,但是,女孩初潮之后,男孩变声之后,身高增长即进入最后的冲刺阶段,同时也标志着人体长高即将终止。

  有些孩子青春期后期,停长后发现太矮才重视起来,如果这个时候才介入的话,时机太晚。就像一棵植物都已经开花结果,发育快成熟了,还要施肥让它长高,这是不可能的。

  有些孩子可能会出现生长迟缓?

  专家提醒,孩子生长迟缓主要表现为骨龄偏小,身高的年涨幅在6厘米以下。另外孩子的体质差,主要原因(除病理性)是脾胃吸收差、营养不良、睡眠质量低、运动不合理和环境等综合因素导致成长板处于半休眠状态,骨芽细胞增殖速度缓慢,远低于正常孩子,导致骨骼生长迟缓。如果出现以上的状况,此类孩子机体组织和器官发育未能达到同龄人的健康水平,且检查身体大多无疾病,家长很容易疏忽,需经专业的检测查明原因,只要及时解决了孩子生长迟缓的原因,大多能实现追赶性生长使其恢复正常身高水平。

  孩子一旦身高长高不正常,家长一定要引起重视,自己把握不准的话,一定要去医院做检测,看孩子的发育是否正常,千万不能等,这样反而会耽误了孩子长个的最佳时机! 另外家长要学习怎样提高宝宝的运动能力?同时要关注3-6岁孩子身体发育专题。

 
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