晕船难受的感觉相信很多妈妈都曾体会过，那种头晕和天要塌下来的感觉，让人想起来仍然有种不寒而栗的感觉，所以妈咪们都不希望这种痛苦在发生在宝宝身上，因此，对于表达能力还没发育完全，尤其是口语表达还不好的晕船宝宝，如何发现、预防、和改善晕船症呢？
宝宝为什么会晕船？
幼儿和大人的晕车晕船症，学名为“动晕症”，是由于交通工具动摇所引起的一种不快感觉。基本上，动晕症是属于一种反射性眩晕，通常是急性、自限性的。起因是由于知觉感受器(耳石器、视觉)受到过度刺激(比如，坐在摇晃很厉害的车内），或是同时经由内耳、眼睛或本体感受器所传入的知觉讯息发生冲突（比如，从轮船甲板上往下看海浪）所引发的头晕，和自律神经失调的症状。此时并没有任何参与的平衡构造遭受破坏，只是机能的改变。因此，这种症状发生的快，恢复得也快。当外界的刺激因素一消失，病人很快就能恢复平衡机能，所以，顶多晕个把小时。（宝宝晕车怎么办？如何让宝宝远离晕车？）
晕船原因可分为内在因素和外在因素两方面。
1、内在因素
个人本身的内在因素，包括：睡眠不足、焦虑刺激、神经质、胃肠不佳、醉酒、头痛、感冒等，都容易诱发动晕（车、船晃动时产生的头晕）。而经常晕车晕船的人也很容易陷入自我暗示而不断复发晕车晕船症状。
2、外在因素
外在因素包括：路面颠簸、车船晃动得厉害，会过度刺激耳石器；或是看到窗外一直移动的景物，视觉不知不觉受到刺激；或嗅觉不快等都能引起晕车症。当内外因素同时起作用的时候，就更容易诱发晕车晕船的症状。
晕船的常见症状
晕船最常见的症状就像喝醉酒一样，脸色苍白、冒冷汗、头晕想吐、站不稳、肠胃不适呕吐等，因此，一般诊断并不困难。然而有些幼儿因为口头表达能力还不强，所以可能不能充分表达出他的不舒服，所以爸妈要特别留意孩子的话，不要因为疏忽而延误孩子病情的诊治。（带宝宝春游应注意什么？）
10大改善宝宝晕车晕船症状妙招
针对诱发晕车晕船的内外因素，其实有很多方法可以预防、改善和治疗的。
1、避免搭乘车、船。选择平稳的交通工具，或挑选路况好的道路行驶，慢慢增加搭乘车子的次数和距离，使宝宝逐渐适应。
2、平常尽量不要吃完东西就立即坐车，最好在上车前1个小时用完餐点。
3、乘车前，让宝宝保证充足的睡眠，保持良好的肠胃状况；坐车时，应选择前座，头部、胸部不要放置压迫物，放松、看远方、深呼吸或是引导宝宝想想别的事情。
4、不要让宝宝老是转动头部，可以用头枕加以固定。
5、张开眼睛看车内的一定点，或是凝视远方的一个固定物体，尽量避免看靠近车边的景物。若窗外没有可以固定看的东西，也可以让宝宝睡一会儿。
6、感到快晕车时，把车停下来休息一下，下车活动活动，呼吸一下新鲜空气。
7、可以服药来防止晕车。在乘车前的30分钟服用，但晕车药对已经发作的症状无效。
8、维持身体平衡前庭技能，平时可多带宝宝锻炼，如荡秋千等。
9、一次头晕并不代表以后次次会头晕，所以，爸妈可在车内放置适当的玩具，以吸引宝宝的注意；宝宝若是以前有晕车的经历，要防止他陷入自我暗示而再次复发。
10、尽量让车内不要有汽油味，可使用空调来调节车内空气，不要让车内太热。
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