春夏季到了，很多新鲜的水果上市了，该给宝宝选择哪种水果吃呢？有妈咪会问，宝宝才几个月大，能吃水果吗？其实辅食添加需要从流质食物开始，针对水果，妈咪可以给宝宝一点果汁喝，让宝宝先尝尝味道，看看他的反应，在决定给其吃多少，怎么吃的问题。宝宝能喝果汁吗？婴儿喝什么果汁好呢?
0-1宝宝能喝果汁吗?
宝宝长到4个月后，要考虑给其加一些辅食，当然也可以加一些果汁了。不过，婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品,或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。
婴儿喝什么果汁好?
1、火龙果汁
火龙果除了含有丰富的维生素外，还可以促进肠胃蠕动，有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢，防止宝宝便秘。如果宝宝不愿意喝果汁可以用汤匙刮成泥状给宝宝吃。
2、奇异果汁
奇异果除了富含维生素外，提高宝宝机体免疫力，少生病，健康成长。多吃奇异果可以预防铅含量过高——现在城市的空气污染太大了，因此这一点很重要哦。（宝宝可以吃山药吗？喝山药粥对宝宝有好处）
3、苹果汁
所有水果中苹果的维生素成分是包含最多，使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。苹果汗适当任何体质的宝宝，如果宝宝肠胃寒凉的话，那么就做熟苹果泥吃，时间不要过久，五至十分钟就好，还可以预防宝宝缺锌，并且还能补充锌哦。
4、鲜橙汁
鲜橙，含丰富的维生素C和胡萝卜素，宝宝睡醒午觉喝上一杯鲜榨橙汁，在开胃的同时又解馋。
夏季消暑宝宝喝什么果汁好
西瓜汁：西瓜汁色泽红艳，清甜适口，含有丰富的维生素C，果糖、葡萄糖、蔗糖、维生意B1的含量也较高，并含有多种氨基酸、磷酸、苹果酸和矿物质等，尤适宜婴儿夏季饮用，具有清暑消热的作用。
黄瓜汁：黄瓜汁在强健心脏和血管方面功效突出，另外它还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，并且可增强记忆力。黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是一款比较理想的减肥饮品。
番茄汁：番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外，还富含番茄红素，番茄红素是较强的抗氧化剂，可改善老年性黄斑病变。人体血浆中番茄红素的含量越高，癌症、冠心病的发病率就越低。
宝宝喝鲜榨果汁益处多多
科学家经过长期研究发现，果汁不仅能让宝宝大饱口福，还能为身体健康提供必不可少的营养素，包括果糖、矿物质、有机酶、胡萝卜素、蛋白质和维生素等。常喝果汁对宝宝的健康成长可谓益处多多。（11个月宝宝食谱）
(1)提高宝宝机体免疫力，少生病;
(2)果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝的食欲，令宝宝胃口大开;
(3)有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢;
(4)有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健;
(5)可消除宝宝的紧张感，保持神清气爽有活力;
(6)长期喝果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统患癌症几率降低一半;
(7)使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。
宝宝喝果汁要注意些什么
(1)若自榨果汁最好把固体残渣也给宝宝吃；
(2)不宜用果汁送服药物；
(3)不同月龄的宝宝果汁摄入量：
1～4个月的宝宝： 果汁30～50ml
5～6个月的宝宝：果汁50～80ml；果泥15～20g
7～8 个月的宝宝：果汁100ml；果泥25g
9～11 个月的宝宝：適當壓碎切塊的水果30～40g
12～15个月的宝宝：水果40～50g
鲜榨果汁DIY
西红柿汁——西红柿200克、苹果200克、糖适量(或取西红柿、青椒各30克，芹菜100克，糖适量)，制作时，不要把西红柿的皮剥去，因为其中维生素C和矿物质的含量很高，对人体健康和皮肤保养作用很大。（辅食添加时间表：水果）
橘汁——鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量，适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。
胡萝卜汁——胡萝卜一个、苹果一个，将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒，随后加糖、水。能促进宝宝肝、肾的活力与发育。
苹果汁——苹果50克、砂糖少许，将苹果、砂糖及约90毫升冷开水，放入食品粉碎机中搅和即可。使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润。
黄瓜汁——黄瓜150克、胡萝卜150克、柚子或橘类150克、苹果150克，糖适量，在食品粉碎机中搅和后加水即成。可调理宝宝的胃肠系统，促进新陈代谢。
菠萝汁——菠萝适量，精盐少许，水和糖适量。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的，里面含有多种芳香物，还有大量有机酸，此外，还有菠萝蛋白酶，这些物质都特别有助于促进宝宝的消化。
芒果汁——芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力。
葡萄汁——葡萄、苹果、糖及白开水适量。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒。
妈咪们对“宝宝能喝果汁吗?”的看法
1.我家宝宝2个月就喝了，先喝苹果汁就行了，不过刚开始兑点温水，少喝，慢慢加量。
2.当然能我家宝贝也是两个月就开始喝了。他有喝苹果、葡萄。只要你的宝贝喝了之后没有拉肚子就可以。但是开始果汁应给他兑开水，稍微加热。不要让宝贝的胃去温热果汁。
3.可以了，我家宝宝三个月就开始喝，果汁纤维比较多，一天大便也会比较多。
4.果汁要稀释了才可以，让得喝完果汁要给点白开水宝宝过一下口有助口腔健康。
5.我们家宝宝快四个月的时候喝的，喝的是西瓜汁、橙汁，但橙汁要加点水稀释以后喝。
6.可以喝，尽量选用温和性质的水果，如苹果、梨等，喝果汁不单止可以为宝宝补充水份，而且口味没有白开水那么单一，喂养容易。而且能帮助宝宝肠道蠕动，避免孩子的大便困难等问题。
7.3个月宝宝应适时补充维生素了，个人认为不要给宝宝买现成的果汁饮料，应该用天然水果榨汁给宝宝喝
8.宝宝满月后就可以适当添加煮的果水或蔬菜水了。3个月可以添加兑过水的果汁，而且是温和的果汁，象橙汁这样酸性的果汁最好6个月后加。
宝宝比较喜欢哪种果汁呢？只有试过才知道，不妨少量给宝宝添加一些，然后再观察观察吧！您也可以阅读“宝宝能吃木瓜吗？不到1岁宝宝吃木瓜好吗”，我们希望提供的育儿知识可以帮助到每一位带宝宝的新手妈妈。
