每天一个鸡蛋就能满足人体对于蛋白质的需求，这是很多人的观点，不过对于0-1岁的小婴儿来说，吃鸡蛋似乎并不同。很多妈咪都知道，鸡蛋黄大约4个月就可以试着添加了，可是鸡蛋清呢？多大的宝宝才可以吃鸡蛋白呢？据专家说，半岁以后就可以尝试着给宝宝添加了，而且吃鸡蛋白也要讲究一些方法的。
专家解答：多大宝宝可以开始吃蛋白?
专家说，如果宝宝没有过敏的话，6个月以后就可以加，如果有过敏史家庭有父母过敏，家庭过敏情况比较重的，可以推迟到8个月或者1岁，每个专家观点不一样。有的专家强调鸡蛋可以永远不吃，那就太极端化了，假如生活当中能够接受的，可以试一下吃了没问题完全可以吃。（小宝宝可以吃巧克力吗？）
因为6个月强调加辅食，其实辅食添加过程中有一些鸡蛋或者是肉可以加，6个月加蛋白质的东西其实也有这些要求。
温馨提示：半岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清。因为他们的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液，使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等病。
0-1岁宝宝吃鸡蛋清的注意事项
1.算计好食量。一两岁的孩子，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1个或1个半鸡蛋就足够了，对于1岁以前的小婴儿，可能量需要更少一些。如果吃得太多超过了孩子的需要，孩子的胃肠就负担不了，就会导致消化和吸收功能障碍，引起消化不良和营养不良。（宝宝能喝豆浆吗？多大宝宝才适合喝）
2、算计好煮鸡蛋的时间。煮鸡蛋的时间一定要掌握好，一般8~10分钟，煮得太生，蛋中的抗生物素蛋白不能被破坏，使生物素失去活性，影响机体对生物素的吸收，易引起生物素缺乏症，发生疲倦、食欲下降，肌肉疼痛，甚至发生毛发脱落、皮炎等，也不利于消灭蛋中的细菌和寄生虫;煮得太老也不好，由于煮沸时间长，蛋白质的结构变得紧密，不易和胃液接触，因此难消化。
3.不宜吃煎炸鸡蛋。因为在煎鸡蛋和炸鸡蛋时，蛋被油包住，高温的油还可使部分蛋白焦糊，使赖氨酸及其它氨基酸受到破坏，失去营养价值，食用后还会在口腔和胃内不易和消化液接触，使消化受到影响。
4.发热病儿不宜吃鸡蛋。鸡蛋蛋白食后能产生“额外”热量，使机体内热量增加，不利于病儿康复。
不管是鸡蛋黄还是鸡蛋清，婴儿吃肯定是有营养的，不过也要注意一些饮食禁忌。您也可以阅读“婴儿能吃盐吗？宝宝多大可以吃盐？”，我们希望提供的育儿知识可以帮助到每一位带宝宝的新手妈妈。
