给宝宝添加辅食一般会从四个月开始，也有从六个月开始添加的，无论何时，只要宝宝出现了吃不饱、喜欢咬东西等信号妈咪就要考虑给宝宝添加辅食了。太早和太晚添加辅食对宝宝并不好，而且有害，可能会引起腹泻、营养不足等情况。那么，从宝宝四个月开始，给宝宝添加辅食该如何添加呢？下面第一宝宝小编给您提供一个辅食添加的时间表，让您初步了解每个月龄宝宝的辅食添加重点。
第几个月给宝宝添加辅食
过去的观点认为婴儿满4个月就应该添加辅食，因4个月大的婴儿已能分泌一定量淀粉酶，可以消化吸收淀粉。世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告，提倡在前六个月纯母乳喂养，六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物，母乳喂养最好坚持到1岁以上，以奶类为主，其他食物为辅，这是我们把1岁内为宝宝添加的食物叫做辅食的原因。
目前我国卫生部也提出建议在婴儿进入第6个月后再添加辅助食物。但是具体到每个宝宝，该什么时候开始添加辅食，父母应视宝宝的健康及生长状况决定，辅食添加时间应按宝宝成长需要而非完全由年龄来决定。如果你觉得你的宝宝非常健康可以在六个月之前添加，我们建议你先去咨询儿保医生。得到医生的许可再添加。（如何给宝宝选择辅食？1-12个月宝宝辅食清单）
辅食添加过早或过晚有什么危害吗?
辅食添加太早易引起过敏、腹泻等问题。有调查显示，一些农村地区的婴儿在4个月或不到4个月就开始吃米糊，所以腹泻发生非常普遍，还有一些孩子出现了消化道感染。另外，辅食添加如果太早会使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的，这样替代的结果得不偿失。
辅食添加太晚的风险在于：婴儿不能及时补充到足够的营养。比如，母乳中铁的含量是很少的，如果超过6个月不添加辅食，孩子就可能会患缺铁性贫血。国际上一般认为，添加辅食最晚不能超过8个月。另外，半岁左右婴儿进入味觉敏感期，及早添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物，对日后避免偏食挑食有帮助。
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婴儿辅食添加时间表
1～6个月（4～6个月宝宝辅食添加）
足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。
2个月开始喂一点点菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次。
4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分2次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给。
4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始，将其压碎放入米汤中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。
4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，若消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。
6～7个月
6～7个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。
煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
稀粥可由稀增至半稠，每天3汤匙，分2次给，逐步增加至5～6汤匙。
粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。
如果断奶食品吃得好，可减去1次奶。
7～8个月（7～9个月宝宝辅食添加）
7～8个月过渡到整只蛋羹。
每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6～7汤匙)，加菜泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。
给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干，促进牙齿发育。
母乳(或其他乳品)每天2～3次，早晚必须喂奶，其他时间段喂辅食。
9～10个月
9～10个月可参考下面列表给宝宝喂食：
上午6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2～3汤匙，蛋羹半只;
下午2时喂母奶或配方奶;
晚上6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥外，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。（全面解析母乳喂养之利弊_母乳喂养的好处）
如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。
11～12个月（10～12个月宝宝辅食添加）
11～12个月可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1～2次牛奶。
给宝宝添加辅食，其实也不一定非得按照时间表严格执行，要依据孩子的拒绝情况来酌情增加或是减量。您也可以阅读“宝宝添加辅食的顺序是什么?”，我们希望提供的育儿知识可以帮助到每一位带宝宝的新手妈妈。
