宝宝初生后的第一个技能——抬头，让很多妈妈操心，有的宝宝到四五个月小脑袋依然不能很硬朗的抬起来，这个时候焦急的妈妈就不知道如何是好？今天第一宝宝网小编给大家分享一个帮助宝宝抬头的辅助方法——宝宝抚触。
医学上将宝宝抚触即婴儿抚触定义为医疗方法，胎儿自出生接受母亲产道收缩这一特殊的抚触，皮肤是人体接受外界刺激的最大感官。正常宝宝自出生之日起2个月后就能够俯卧抬头45度，若竖抱时头部稍能挺直并能随着视线转动90度。3个月大宝宝头部能挺直，头能随视线转动180度，在俯卧时能用上肢把上身支撑起来且能抬头，在仰卧位时也能把头抬起来。若宝宝抬头较慢，妈妈可以尝试给宝宝做背部抚触，早期抚触就是在婴儿脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激，促进婴儿神经系统发育，促进生长及智能发育。对于经常做抬头锻炼的宝宝，妈妈经常做抚触可以缓解宝宝背部、颈部肌肉压力，减轻因锻炼而引起的疲劳不适感。
推荐阅读：宝宝智力发育的8个黄金时期
什么时间、地点做宝宝背部抚触最合适？
1、选好最佳时段、最佳时间
宝宝抚触的最佳时段：在两次喂奶之间，宝宝的情绪稳定，没有哭闹和身体不适的时候。最佳时间：因为新生宝宝的注意力不能长时间集中，所以每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。
切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触，否则不仅不能让宝宝享受亲子乐趣，甚至会反感抚触动作。
2、做好充足准备
做抚触时室温保持25度左右，选择比较安静、光线柔合不太刺眼的地方。条件允许的情况下可以放一首较柔和的音乐，帮助宝宝和妈妈一起放松；另外需要提前准备好宝宝的毛巾、尿布、干净的衣物，抚触结束后给宝宝换上。
除此之外妈妈注意要让自己的双手保持温暖，开始前先温柔的和宝宝聊一会，“妈妈要摸摸你的小脸”“小手”等部位，然后慢慢开始在你们彼此之间感到需要对方的时候，就可以开始背部抚触了。
3、力度要根据宝宝的感受随时调整
给宝宝做抚触时，手法的力度要根据孩子的感受做具体调整。正常标准是做完抚触之后宝宝皮肤微微发红，就表示力度刚刚好；如果宝宝皮肤没有变色说明力度不够，如果刚刚做了几下皮肤就红，刚说明妈妈的力量用的太大了，之后随着宝宝月龄的增长，力度也需要慢慢往上加。
4、不必太过循规蹈矩
妈妈在给宝宝做抚触时，不一定非要按照从头到脚、从左到右的顺序，每个动作一一做到。因为小宝宝是不会被这些规矩左右的，有的宝宝就喜欢别人抚摸他的小肚子，而有的宝宝则喜欢动动小手，动动小脚。所以妈妈在进行抚触时可以根据自己宝宝的喜好来安排，可以打乱抚触的顺序，或自创几个宝宝喜欢的动作。
5、宝宝情绪不好时，停止抚触
宝宝哭了，抚触就要停止。妈妈要先找找原因，尿布是不是湿了？肚子是不是饿了？还是想睡觉了？或是哪里不舒服了？如果不是这些客观原因，就是宝宝不喜欢抚触。因为每个孩子的个性都是不同的，当他不愿意接受抚触的时候，最好给他一些其他的活动，比如一段优美的音乐，或是一个轻松的游戏。同样可以达到抚触的效果。
背部抚触的具体操作方法：
将宝宝趴在床上（注意宝宝脸部，使其呼吸顺畅），双手轮流从宝宝头部开始沿颈顺着脊柱向下按摩，再用双手指尖轻轻从脊柱向两侧按摩。动作结束后，还可将手轻轻抵住宝宝的小脚，使宝宝顺势向前爬行（注意：新生儿做1－2个爬行动作即可）。这套动作可以舒缓背部肌肉，妈妈们记住需要做6个节拍。
双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3-4次。
五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在宝宝背部，手背稍微拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部，反复3-4次。
宝宝抚触是一整套抚触动作，小编这里仅仅只提到关于帮助宝宝抬头的背部抚触的相关技巧，妈妈们不管做背部抚触还是其它部位抚触都要记往宝宝各部分的安全点，比如捧起宝宝头部时要注意脊柱和颈部的安全，同时要留意不要把润肤油滴到宝宝的眼睛里面了；在做腹部抚触时要按照顺时针方向进行有利于胃肠消化，注意保护好宝宝未脱落的脐带；关节处是宝宝最容易感觉到疼痛的地方，妈妈要自如地转动宝宝的手腕、肘部和肩部的关节。不要在宝宝关节部位施加压力。如果你还想了解更多育儿知识请继续关注我们。
