为了宝宝能够健康快乐的成长，在宝宝6个月大的时候就可以喂辅食了哦，宝宝辅食的品质要求很高，很多妈妈们会纠结：宝宝的辅食是在家自制好还是购买成品辅食好呢？为了能弄清楚这个问题，我们来把各自的优缺点做个对比，这样就一目了然啦！跟着第一宝宝小编来看看吧！
建议宝宝6个月开始添加辅食
根据世界卫生组织的喂养指南，婴儿在六个月之前把母乳作为唯一的食物——即包括水在内的任何其他食物都不需要，母乳(或配方奶)可以提供婴儿所需要的所有营养。六个月之后，婴儿对营养的需求量增加，单纯的母乳不见得能满足热量、蛋白质、铁等营养成分的需求，所以需要开始补充一些辅食。（6个月宝宝食谱）
自制辅食的优点和缺点
优点：
1.相比购买现成的品牌辅食而言较新鲜，干净、卫生。越是新鲜的食物，营养素保持得就越好。
2.在自己制作辅食的过程中也可以体会到养育宝宝的幸福与快乐。凝结了着绵绵爱心，想想小宝贝满足的吃着自己做的食物，那种幸福感和满足感是给宝宝吃县城的品牌辅食所体会不到的。
3.自己做辅食不含添加剂。自己所用的原料都是自己看得见的，也清楚的直到加工过程，吃起来更放心、更安全。
4.自己做辅食如何搭配可自己自由去组合制作。
5.自己做辅食可以根据宝宝的喜好的准备。
6.自己做辅食花样多，造型美观。可以制作各种美丽的图案。
7.自己做辅食花费少、原料成本价格便宜，比较节省。
8.有助于婴儿熟悉家中常吃的食物，方便今后过渡到常规食物。
9.自己做的辅食虽然不是太精细，但咀嚼和舌头搅拌都有利于宝宝的发音，对他以后咬文吐字、学说话都有帮助。
缺点：
1.就是不好掌握量，做出来容易忽多忽少，宝宝要么不够吃，要么剩下太多。
2.不好保存，添加辅食时需要把食材碾成泥制作，还要榨汁，比较耗费时间，对于既要上班又要照顾宝宝的妈妈来讲会耗费比较多的精力。
3.如果不太注意有可能给宝宝吃了高过敏食物。
4.营养难以做到均衡、全面；既费时又费力、容易造成浪费。
温馨提示：
自制辅食时，一定要保证食材新鲜，最好做一次吃一次；在制作过程中药保证食材、用具的清洁卫生，食物要充分煮熟；随着宝宝的月龄增大，应适当增加辅食种类，以保证营养全面；添加新的辅食种类时应注意观察宝宝是否有过敏现象。
买品牌成品辅食
优点：
1.加工更精细，易于宝宝吸收。但不能天天吃过细的食物，否则对牙齿发育不好。2.吃起来比较方便，即开即食，节省了时间。
3.品种口味繁多。
4.成品辅食营养较自己做的更为全面，配比更为合理，营养更均衡。
而且，由于宝宝的消化功能、咀嚼能力还很低下，比如牛肉、海藻的加工，我们很难达到宝宝方便食用的目的，而成品的牛肉营养粉、深海藻类营养粉等，就可以很好地帮我们这个忙。
缺点：
1.担心添加剂。其实市面上销售的正规的正品辅食，基本都是安全的，但不排除有的宝宝会对添加剂过敏，还有不正规厂家存在食品添加剂使用不规范问题。
2.但价格比较贵，相比较自己制作而言价格要稍微贵点。
3.品种不够丰富。毕竟要满足大多数宝宝的实用安全，所以搭配的也是相对不容易过敏的食物，也就单一化了。
4.价格高。婴儿食品的生产要求严格，管理成本高，通常价格都不低。
5.部分天然营养素也会在加工和保存过程中流失。。
温馨提示：
如果选择购买成品辅食，尽量选择规模较大、产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品；购买时注意查看外包装上的标志是否齐全，按国家标准规定，在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，若缺少上述任何一项都不规范；同时还要注意看营养成分表中标明的营养成分是否齐全，含量是否合理，有无对宝宝健康不利的成分等。
举例对比
面条类
自制面条的特点是新鲜、易消化，但同米粉一样，没有营养素的强化。在选择时，如果宝宝所食用的其他食物已有添加，就可自制；如果没有，则可以选择市售强化铁的面条。
蔬菜泥、果泥类
蔬果类食品不仅能给宝宝提供各种维生素、矿物质、膳食纤维及生物化学性物质等营养素，而且可以丰富宝宝的口感，让他们感受天然食物所带来的美味。自制蔬果泥，从买菜、清洗到加工、制作，要花费不少时间，但优点是选择应季、新鲜、优质的食材，现吃现做，更多的保留了食物的营养成分，市售蔬果泥则不具备这些优点，所以建议此类食品有条件尽量自制。
肉泥类
市售的肉泥类食品，按照婴幼儿罐装辅助食品国家标准要求，在选材上较为严格，尤其是动物肝脏类，会比自己在普通市场购买的品质要好。因为肝脏是解毒器官，很可能残留一些药物、毒素，但动物肝脏类又是很好的补充丰富的铁和维生素A，放弃不吃有点可惜，所以在选材上就尤为重要，即使自己制作，也要选择大品牌的原料，避免给宝宝娇嫩的肝、肾带来不必要的负担。
肉绒、肉松类
一岁前的婴儿口味没有形成，而且较为敏感，正是形成饮食习惯的时候，为了避免今后口味过重，不建议在辅食中添加调味品，同时，我们也不能剥夺宝宝在人生味蕾最丰富阶段，享受天然食物带来美妙滋味的权利。市售的此类食品一般会添加白砂糖、植物油、食盐等调味品，所以不建议给婴儿选择，家长最好在家自制。
妈妈们对”宝宝辅食是自制好还是买成品辅食好“的看法
贪吃鬼：我上班没时间去做，而且会做的辅食很少。
小魔女：我不想把本来能和孩子在一起的快乐时光浪费在制作辅食上，所以我给孩子买现成的辅食，简单方便。
幽幽：自己做辅食，看起来简单，做起来太麻烦啦！
巧克力：我是自己做辅食给我家宝宝吃的，这样我更放心啊，外面卖的又贵又担心有色素、香精。
妈妈们无论是自制辅食还是购买成品辅食，不必过于纠结，可以根据经济条件和时间精力去综合抉择。不管怎样选择，给宝宝吃的辅食都需要满足：干净卫生、新鲜、营养丰富。您还可以阅读“宝宝添加食物常见的误区有哪些？”了解更多的辅食添加知识。希望第一宝宝网提供的母婴知识能够帮助到您。
