女人自从怀上了宝宝之后，身体就会出现很多种不一样的变化，最大的变化就是每个月相伴我们的“大姨妈”不再准时到来了，减少了很多的尴尬时刻。熬过了十个月，宝宝终于生出来了，恼人的“大姨妈”又要光临而至了，享受了很长一段时间的轻松，忽然上了正枷锁就会感觉到不习惯。产后月经复潮的时间有长有短，那么来的早好，还是来的晚好呢？产后月经复潮后，应该注意些什么呢？
产后月经来的早好吗？
所谓产后月经来的早，是指产后月经复潮在产后1个月以内出现。这种情况大多数适用于非母乳喂养的妈妈，她们的脑垂体已经可以指导身体分泌卵细胞了，从而使月经复潮的时间靠前。（产后月经来得早好还是来得晚好？）
产后月经来的早，就代表着产妇的身体内的内分泌已经协调了，从侧面也能反映出子宫、卵巢等妇科器官已经得到了良好的恢复，或者已经恢复正常。
产后月经来的早，还代表着产妇已经具备排卵功能了，想生二胎就不用等很长的时间了。
产后月经来的晚好吗？
所谓产后月经来的晚，是指产后月经复潮在产后2个月到1年内出现，有的还会更晚，可能会达到产后的1年半。这种情况通常适用于母乳喂养的妈妈，她们的脑垂体此时的主要功能是促使催乳素的分泌，对于卵细胞的分泌就无法正常指令了，从而使月经复潮的时间靠后。
产后月经来的晚，也并不能说明产妇的身体没有恢复好，而是人体自然生理所导致的。
产后月经来的晚，身体就会分泌大量的营养丰富的乳汁给宝宝吃，有很多妈妈反映，产后来月经期间，乳汁的量少而且质稀，会影响到宝宝营养的吸收。
产后来月经注意些什么？
1，母乳喂养的妈妈产后来月经，要注意给宝宝备下足量的奶粉或者辅食。
2，产后来月经，要注意补充优质蛋白质、含铁量高的食物，比如桂圆、红枣等。
3，产后来月经，不能过度补充营养，还是要坚持营养均衡，荤素搭配，拒绝营养过剩。
4，还是要谨遵未怀孕之前的那些原则，不碰凉水不吃凉食，注意保暖，严防感冒。
妈妈们产后来月经了怎么做？
1，产后第一次来月经，一点准备都没有，忽然头晕眼花的，一点力气都没有，只好卧床休息，喝了些红糖水才好些。
2，产后来了月经，奶水量明显减少，就多喝温水、喝牛奶、鸡肉、鱼肉等，效果很好的，虽然乳汁还是少，但是很粘稠，营养度提高了。
作为新手妈妈，不要在乎月经复潮的时间是长还是短，只要我们照顾好自己，合理膳食，生活张弛有度，就能让自己尽快的恢复因生产带来的伤害。第一宝宝小编在这里提醒大家，坚持母乳喂养，不仅对胎儿好，还能让妈妈更快的恢复身体。您还可以阅读“产后月经恢复调理食谱”，常来看看我们的“产后月经”专题，掌握更多的产后恢复常识。
