母乳喂养贵在坚持，很多妈咪四个月的产假修完要上班，就断了母乳喂养，觉得上班了没办法实现母乳喂养。其实，就现在的科技来讲，是可以很好的实现母乳喂养的。现在有吸奶器，母乳保存袋等，如果在上班，奶涨的时候可以把奶挤出来保存起来，今天挤得母乳可以给宝宝第二天吃。可是，职场母乳喂养总体来讲难以实现和持久，这需要新妈咪有方法、有信心。
职场妈咪母乳喂养案例
琪琪妈虽然也是80后，但她自己很要强，很辛苦地带宝宝，从来没有埋怨过。而且和她一样的很多年轻妈妈要边工作，边养育宝宝，毫无怨言地默默付出着。虽然在物质生活方面，“80后”确实比“60后”、“70后”幸福，可他们从小承受的竞争、压力都不小，他们努力并愿意付出一切，把最好的东西都给宝宝，他们对子女的心是无私的。
职场妈咪母乳喂奶的基本方法
一般是在两次母乳之问加喂一次牛奶或其他代乳品。如果条件允许，最好的办法是，妈妈在上班时仍按哺乳时问将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情况下，用消过毒的清洁奶瓶放置在冰箱里或阴凉处存放起来，回家后用温水煮热后仍可喂哺。每天至少应泌乳3次，包括喂奶和挤奶。因为如果一天只喂奶一两次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间。总之，要尽量减少牛奶或其他代乳品的喂养次数，尽最大努力坚持母乳喂养。吸奶器、奶瓶、集乳袋或集乳杯、冰块、保温桶是你需要提前准备好的。
职场妈咪母乳喂养9条注意要点
1.喂奶要下定决心，全心投入
如果一旦决定要进行母乳喂养，那就意味着即便回到工作岗位后还要坚持这样的喂养方式。所以，在休产假时，尽可能早地做好自己思想准备工作。即便遇到再艰难的时刻，你可能动摇，想放弃手动吸乳器，直接喂宝宝奶粉，或者漏奶使你尴尬万分。然而，一旦下定决心要将母乳，就要喂养进行到底，就没有什么能难倒你了。要坚持纯母乳喂养至少4个月，混合喂养至少1年。
2.树立母乳喂养的良好开端
尽可能让哺乳在头几周里顺利进行，这点非常重要。尽早开始，尽量频繁地哺乳，你的乳房就能分泌大量的乳汁。同时，宝宝也需要在乳房上多加练习，掌握良好的吸吮技巧，不会因为之后使用奶嘴而受到影响。这段时间里，你对哺乳的知识和技巧掌握得越多，就越容易解决之后可能会出现的各种问题。或者多休几 天产假，和宝宝待在一起，喂奶的时间越长，回到工作岗位后，继续母乳喂养就越容易。（母乳喂养饮食原则_喂奶期间不能吃什么？）
3.灵活地安排自己的工作生活
宝宝的出现可能会让你原先的职业生涯出现转变，所以，需要在母乳喂养的安排上保持灵活性。宝宝的需求随时都会发生变化，前几周还运作很好的安排现在完全不管用了。又或者你会对自己如此依恋宝宝感到惊讶，有些妈妈无法忍受和宝宝分开。如果这种情绪持续影响着生活，不妨在孩子还小的时候，重新评估自己的生活方式与工作模式。可以尝试一些从未涉及的工作领域，以便于有更多的时间照看宝宝，照顾家庭。或者直接成为一名育儿工作人员，与宝宝待在一起的时候，也照看其他人的孩子。
4.熟悉吸奶器
如果在产假里从未使用过吸奶器，那就不妨在产假结束的前两周，仔细研究一下它是怎么样使用的。关于它的“使用秘笈”，可以去妈妈论坛里咨询一下，如何能更快地、更有效地吸出足够奶水，妈妈们的心得体会可以切实地帮助到你。学会使用后，先在冰箱里储存少量的母乳，这样你就不必担心吸出的奶不够宝宝吃。刚开始吸奶时，可以选择在清晨，大多数妈妈在早上醒来后，乳汁都十分充沛。
5.让宝宝逐渐习惯奶瓶
不要过早地让宝宝接触奶瓶，一旦宝宝尝试过奶瓶喝奶，就会很快发现吃奶瓶更省力，既而产生乳头混淆，最后彻底拒绝乳头。可以在上班前一个月时，先把奶瓶给宝宝当玩具，让宝宝熟悉一下，但不要总想着让宝宝接受奶瓶，也不要强迫宝宝。宝宝会在饿了的时候很快地接受这个新家伙，因为里面装的是妈妈的奶。有的宝宝会拒绝自己的妈妈喂奶瓶，请不要担心，当妈妈离开之后，他会很乐意接受别人喂奶。（如何选择奶瓶？玻璃奶瓶好还是塑料奶瓶好？）
6.与宝宝愉快地分开，幸福地重聚
上班以后，在临走前和回来后都要给宝宝哺乳一次，尽量增加宝宝在乳房吃奶的机会，也能减少使用吸奶器的次数。可以叮嘱家里人尽量在你到家前的一个小时内不要给宝宝喂奶，因为当您托着两个重重的乳房辛苦赶回到家时，却发现宝宝已经吃饱美美睡了，这样的重逢场面一定不是你想看到的。如果宝宝饿了，或者因为加班要晚点回家，那就让家人给宝宝少喂一点奶，填饱肚子即可。另外，下班后不要急于处理家务，而是多花一些时间和宝宝建立亲密关 系。关掉手机、换上舒适的家居服、来点舒缓的音乐，和宝宝一起窝在你们最喜欢的角落吃奶，这样是最幸福不过了。
7.享受夜间哺乳
宝宝因为白天和妈妈分开，夜间会更频繁地吃奶。有些宝宝甚至改变了自己的生活习惯，白天多睡觉，少吃奶，然后在夜里密集吃奶。其实这样很好，可以带宝宝一起睡觉，充分享受这份额外的亲近机会。事实上，即便宝宝夜间频繁吃奶，但他们仍旧可以睡的很好。母乳喂养可以给宝宝带来平静和抚慰，也能帮助妈妈放松、舒展、睡得更香。
8.尝试混合喂养
母乳喂养其实并不是“是非分明”的，可以根据自己的实际情况选择更适宜的方法来进行喂养。有的妈妈将配方奶作为奶水不够时的备用，有的妈妈则是宝宝在身边的时候就喂母乳，不在身边的时候就喂配方奶。如果不是无法进行母乳喂养的话，需要注意的是，即使上班后宝宝不再喝你的奶，仍旧要保持乳腺通畅，并维持自己的泌乳量。如果离开宝宝的时间长达8个小时以上，至少要吸一次奶，否则乳房涨得太满，会发送信号让大脑停止泌乳。（怎样用奶瓶给宝宝喂奶？奶瓶喂奶的注意事项）
9.减轻压力，照顾好自己
面对来自工作和宝宝的种种挑战，妈妈会发现自己能做的到只有完成工作任务和照顾小家伙了，至于其他事情，已无暇顾及了。适当的减压会帮助你更好的照顾自己与宝宝。下班后，可以直接去卧室，躺下给宝宝喂奶，自己顺便也休息一会儿。如果能和宝宝小睡片刻，那么全家人都会有个愉快的夜晚。尽量把家务活简单化，这样才能将注意力放在宝宝和家人的身上，而不是疲于应付洗衣服、买菜、做饭或整理。生活简单了，爱人也会很乐意与你一起分担家务。忙碌时，不妨将清洗玻璃窗、擦拭油烟机这样的活暂且忽略几个月，或者用背巾将宝宝兜在身上，一边收拾一边享受和宝宝待在一起。
为了宝宝的健康，很多妈咪毅然选择背奶，职场背奶是件很辛苦的工作，网络上也有很多职场妈咪背奶经验，妈咪们可以提前学习一下。在这里我们希望每一个新生小天使都可以健健康康的成长，另外如果你还想了解更多关于母乳喂养的知识请继续关注我们。
