在宝宝出生时，很多医生都建议新妈咪坚持母乳喂养，配方奶粉再好也不如母乳喂养和健康。但是，随着宝宝一天一天的长大，很多新手妈妈担心宝宝吃不饱、吃不好、营养跟不上等问题。选择母乳喂养肯定没有错，母乳最健康的营养，是任何配方奶粉都无法比拟的。当然，有上面的一些担心也是正常的，母乳喂养的妈咪需要注意调节一些生理、心理的问题，这样宝宝就会吃的好、吃得饱。
如何判断宝宝有没有吃饱？
（一）宝宝吃饱的4个信号
1、宝宝一天要吃8～12次母乳，每次吃完母乳后，妈妈至少有一侧乳房已排空。
2、每次吃母乳时，宝宝会都会发出有节律的吸吮声，并伴有听得见的吞咽声音。
3、宝宝出生后的头两天，至少排尿1～2次。如果宝宝出现粉红色结晶尿，这种尿应该在出生后第3天就能消失。从出生后第3天开始，每24小时排尿达到6～8次。
4、24小时至少排便3～4次，每次大便多于1大汤匙。出生第3天后，每天可排软黄便达4(量多)～10(量少)次。
（二）宝宝没吃饱的9个信号
1、宝宝出生3天后，每24小时排尿少于6次。
2、宝宝出生3天后，仍然排黑色、绿色或棕色大便。
3、婴儿出生后4天～4周，每天排便次数少于3～4次。
4、宝宝出生5天后，乳房仍不能很轻松地挤出乳汁。
5、出生5天后，宝宝每天体重增长少于15～30克，生后10天，宝宝的体重还不能恢复到出生时的水平。
6、宝宝表现得非常乖，极少哭闹，连续睡眠超过4～6小时。
7、虽然产后妈妈能正常分泌母乳，但宝宝在吸吮时听不到吞咽的声音。
8、母乳喂养次数在24小时内少于8次。或者虽然喂养次数不少，但宝宝总是哭闹和不安。
9、宝宝吃奶时，妈妈会感觉到乳头疼痛，而且乳头充血明显（喂养前乳头较硬，喂养后也不变软）。
如何判断宝宝吃的好不好？
其实，坚持母乳的妈咪，没有必要担心这一点，只要宝宝还没超过6个月，妈咪奶水够的话，宝宝就不会营养不够。一些妈咪在宝宝出生的头一两个月，觉得宝宝只吃母乳没问题，等宝宝吃奶3个月后，就生怕宝宝光吃母乳，营养不够，其实这种担心是多余的。（母乳喂养注意事项_喂奶应注意什么）
为什么呢？因为经过宝宝一个多月的吸吮，妈妈坐月子期间得到充分的调养，母子依恋关系更加密切，这些原因都会促进妈妈乳汁分泌，此刻妈妈的奶水就像开了闸门的水，只要宝宝需要，就会源源不断地涌出来。妈妈完全没有必要怀疑自己乳汁量不够宝宝的需要，又生怕宝宝只吃母乳营养不够。
尽管这个时期，成熟母乳看上去是淡淡的，好像不如牛奶，其实这是由于母乳中蛋白质、脂肪的颗粒较小，并不是营养不好。当然，母乳的营养素含量与妈妈的膳食有较大关系，每位妈妈分泌的乳汁营养素含量不尽相同。但无论如何，母乳的营养成分比牛奶好，是无可争辩的事实，所以担心宝宝只吃母乳不够的妈咪，应首先加强自己的营养，妈咪营养补的好，宝宝就不会缺营养。
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