虾是很营养的海产品，其中所含有的蛋白质很高，还有很多矿物质，这都是人体必需，经常吃虾对身体健康有好处。虾可以煎着吃也可以炒着吃，还可以煮着吃，但是一定要保证虾干净卫生及新鲜。产后的妈咪，坐月子期间能吃虾吗?第一宝宝小编的建议是最好要少吃，尤其是剖腹产的妈咪，最好别吃，如果发现宝宝过敏，就等宝宝1岁后再吃吧!
虾的营养分析
1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。
2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
3.虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
4.日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
专家解答“坐月子能吃虾吗?”
专家：虾营养丰富，含有优质蛋白，低脂，矿物质和维生素，宝妈可以适量食用，但一定要保证是新鲜的虾，吃后观察吃母乳的宝宝是否有过敏现象，如果有，就要暂时停止再吃，等宝宝过1岁后再吃。祝宝宝健康!（坐月子能吃龙虾吗？剖腹产妈咪能吃龙虾吗）
坐月子吃虾的好处
产妇坐月子吃虾好处多多，虾的通乳作用较强，尤其值得一提的是，孕产妇常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症，饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。不过产妇坐月子吃虾时一定要煮透了，还要注意的是寒性体质或俗称的寒胃的产妇建议少吃或不吃虾。如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
剖腹产妈咪多久能吃虾？
有专家建议，剖腹产后等伤口恢复以后再进食海鲜产品，尤其是那些对海鲜过敏的体质最好则不要吃海鲜以免导致疤痕愈合中出现问题，如果是剖腹产后3个月，可以吃虾没有问题。（剖腹产后月子期间饮食大全）
小编温馨提示：小编在月子期间吃了虾，但是宝宝起了湿疹，胳膊、腹部和脸上全都有，不吃虾之后，宝宝就好了，所以妈咪吃虾还是要慎重，要时刻关注宝宝的变化，最好先少吃一点看看情况。
食物相克
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
而且，由于虾体内本来就含有少量的砷，如果同时和维生素C进食会与维生素C化学反应生成三价砷，而三价砷是有毒的(类似于砒霜)。
虾与含维生素C的食物相克(不宜配炒)
虾 南瓜：同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
虾 果汁：同食会腹泻。
河虾与番茄同食易食物中毒。
虾皮 黄豆：同食会消化不良。
虾皮 红枣：同食会中毒。
对虾 维生素C：同食会可致砷中毒。
虾忌金瓜，食则拉痢。解救：吃黑豆或甘草水。
海河虾子万万不可同猪肉、鸡肉同食，同食会产生肝肾衰竭。
妈咪们对“坐月子能吃虾吗?”的看法
1.产妇在坐月子期间可以吃海虾的，对产妇是没有什么影响的。
2.如果以前经常吃，并且没有过敏的话就可以吃的，但是最重要的就是均衡营养，这样才能有利于宝宝发育。
3.如果是母乳喂养的话，一开始要少吃一些，观察宝宝身上有没有起湿疹等情况，如果没有，那就可以放心大胆的吃了。
4.海虾的蛋白质含量和钙的含量都较高，只要产妇吃着不过敏的话，那是完全可以的。
总之，妈咪要看自身的情况和宝宝的情况看是否能吃虾，如果是剖腹产的妈咪，因为虾是发物，最好别吃。吃后发现宝宝过敏，最好停止食用。您还可以阅读“坐月子能吃鱼吗？产妇吃鱼首选鲫鱼”，了解更多的产妇食谱大全相关知识，希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。
