在大家的心里面，都会有这样的想法，产妇在坐月子期间不能洗澡，不能洗头，因为这样很容易受凉然后会落下月子病，所以导至很多产妇在坐月子期间都是“脏脏的”度过的。其实这种认知是很错误的，不能洗头、不能洗澡并不表示产妇们不需要注意个人卫生，下面第一宝宝小编来告诉大家，产妇在坐月子期间怎么来保持个人卫生！
1、处于“月子”中产妇，由于身体生产后的自然反应，产后会连接4周到6周会有恶露流出。这样导致每天阴部的分泌物都会比较多，所以产妇需要每天都用温热的开水对外阴进行清洗。如果有用阴垫的习惯，要勤换的同时，还要保持外阴部的清洁与干燥。
2、通常情况下，产妇在产后一周后是可以进行洗澡、洗头的，但是必须要保证水浴室的温度与保暖。可以用擦浴的方式洗澡，一定不要盆浴或淋水浴，以免在洗澡的过程中，会有脏水流到生殖道里面，会引起细菌的感染。在6周之后就可以进行淋浴了。
3、产妇坐月子的房间里一定要通风，而且室内的温度也不能过高或过低，这都不利于产妇的恢复。关于老年人常说的，坐月需需要关紧门窗、盖厚被的说法，是不对的，特别是在夏天的时候，很容易让产妇在坐月子期间出现中暑的症状。但要注意以下三个事项：
①在坐月子期间，不要让电扇的风直接吹在产妇的身上。
②开空调的时候，不要将风口对着产妇吹，产女的月子房间的温度应该保持在25至28度左右即可。
③坐月子期间，产妇的衣服如果由于排汗过多而湿了时，一定及时的更换衣服；冬天的时候，产妇最好睡觉的时候穿睡袍，这样方便半夜起来给宝宝喂奶的时候不会着凉。
4、产妇给宝宝进行哺乳之前，需要用温开水对乳头进行清洗，但是妈妈们一定要记得不要用肥皂或洗涤剂进行清洗，以免会洗掉保护乳头与乳晕皮肤上面的天然薄膜，这样就很容易让乳头出现破裂，从而会影响哺乳。（坐月子期间如何清洗、护理乳房？）
5、产妇在“坐月子”期间，由于吃东西的次数很多，每天吃的东西种类也很多，如不注意及时的进行漱口的话，很容易让口腔内的细菌进行大量繁殖，从而可能会患上口腔疾病。大家一定要更正坐月子不刷牙的错误做法，产妇一定要每天都刷牙一到两次，但是可以用一些软毛牙刷进行刷牙。每次吃完东西之后，就要及时的用温水进行漱口。
通常情况下，在产妇的体力允许的条件下，产后第二天就可以刷牙了，有的产妇产后身体虚弱，最好不要超过3天不刷牙。但也要注意以下4点：
①产妇在孕期的时候，要及时进行钙质的补充，需要保持口腔的卫生，以免牙齿会受到伤害。
②产妇生产后，由于身体虚弱，身体对于对寒冷的刺激会很敏感。所以在刷牙的时候一定要用温水，另外牙刷在用之前最好先用温水泡15分钟，以防止刷头过硬会刺激牙龈。
③每天早睡都需要刷牙，如果产妇夜里有进食的话，吃完后一定要再刷牙。
④可以在生完宝宝的3天后就用指漱进行口腔清洁，方法：用食指洗或是用纱布缠在食指上，把牙膏挤在手指上，在牙齿的上下来回进行擦拭，再用手指对齿龈进行轻压。用这种方法可有活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动的作用。
6、坐月子期间，产妇是可以剪手、脚指甲的，大家完全不用担心老年人常说的“剪刀风”的问题。
现在大家知道为什么产妇坐月子期间要保持个人卫生以及如何保持个人卫生的方法了吧！坐月子产妇的个人卫生关系到产妇与宝宝的健康，所以不能马虎。小编给大家推荐“产后妈咪坐月子不注意容易引发什么后遗症？”。另外大家可以阅读关于产后坐月子专题，应该可以给大家带来帮助。
