现在科学的坐月子是可以洗澡的，关于坐月子洗澡擦什么好的问题，相信很多新手妈妈都想知道。而大多数过来妈咪都会推荐用艾叶洗澡，那么，产后坐月子用艾叶洗澡有哪些好处呢？下面跟着第一宝宝小编一起来看看热心的过来妈咪的经验分享吧！
产后坐月子用艾叶洗澡的好处：
1、寒三止痛的作用
由于女性生完孩子后会出现气血两虚，腠理大开，内外空疏，一不小心就容易出现感冒，另外还会出现全身酸痛、生冷、出虚汗等症状。而艾叶具有理气血，逐寒湿、温经脉的效果，产后经常用艾叶水擦洗身体的话，可以起到散寒止痛、祛除湿寒的效果。
方法：买50克干艾叶，将艾叶与几片生姜，一起加到清水里面熬成艾叶姜水，等水变温后，用来擦澡。
2、舒筋活血的作用
由到受到产后体内荷尔蒙改变的影响，再加上产妇全身筋骨会比较松弛，如果休养不当或者受外邪入侵的话，就容易出现关节酸痛的情况，这个时候，使用艾叶可以帮助人体升阳、抵抗外邪，还有助于产妇舒筋活血、驱风散寒，促进关节周围的血循环与代谢。
方法：取500g粗盐，炒热后加入50g艾叶，装到纱袋后再用透气性较好的布包住，敷在关节酸痛处，但需要注意调节好温度，以免会烫伤皮肤。
3、消毒避秽的作用
艾叶味苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。具有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经、祛湿止痒的作用。在坐月子期间，用艾叶水洗澡可以消毒辟秽，温运气血，同时还能预防产后体弱受病。
方法：将30-50g艾叶在澡盆中用沸水冲泡5-10分钟，再取出艾叶加水调至适宜水温就可以洗澡了。
产后坐月子，用艾叶洗澡的方法：
1、产后3天后：用艾叶水擦身体。可以消毒避秽、缓解产后腹痛，同时还能增强产妇的免疫力，帮助新妈妈早日恢复。
2、产后1周后：用艾叶水泡脚。不但能够促进脚部的血液循环，降低局部肌张力，同时还可以解除肌肉与神经疲劳，对改善睡眠也有好处。
3、产后2周后：用艾叶水淋浴。由于产后2周，产妇的体力恢复的差不多，可以用艾叶水淋浴，舒筋活血、驱风散寒。但这个时候不能洗盆浴，以免不洁澡水会流到生殖道，引起不必要的感染。
4、产后42天后：用艾叶水泡浴。产妇出月子后，身体各个机能已经基本恢复，这时候可以用艾叶水泡澡，这样可以促进全身血液的循环，还有祛风止痒的效果。
过来妈咪对“坐月子洗澡擦什么”的经验分享：
梅梅鱼：我在坐月子期间，是用艾叶煮水洗头、洗澡的。这样可以起到理气血、逐寒湿、止血、助睡眠、温经调经的作用哦。（产后多久可以洗头？产妇产后如何正确洗头）
唐乐乐：我在出院后当天就洗澡了，而且天天洗，用艾草煲了洗，洗了之后感觉很舒服，而且现在身体也没什么不舒服感，在我们老家说就是要洗了艾草澡后对身体才好的。
小西：当时我是用艾草煮水，煮开了之后放凉，没有加冷水，然后就用毛巾来抹，尽量洗快点，不要让它凉了。
小玲：用艾叶洗澡，它对产妇自身是没有任何刺激性的，而且艾叶还能够有助于产妇舒筋活血祛除湿寒的效果，但是要注意，千万不要着凉了。
梦梦：按照我们老家的说话，如果是在哺乳期的女性一般不建议频繁的用艾叶草洗。
所以说，产后坐月子用艾叶洗澡对身体是有好处的，大家可以根据实际情况，选择适合的方法。另外在洗澡的时候注意保暖，以免落下月子病哦。大家可以了解下坐月子能洗澡吗？产后洗澡注意事项，另外平时多关注坐月子专题。
