根据一些老人的说法，坐月子期间一定要注意方方面面，如果做不好月子，就有可能得月子病，伴随女性的一生，比如说，坐月子期间脏一点没关系，不能刷牙，不能洗头、洗澡等等，对于那些爱干净的现代女性，简直不能忍受啊，而且不能外出，不能玩手机、看电视，是要闷死我呀。月子期间真的有那么多禁忌吗？第一宝宝小编对坐月子期间的注意事项进行了详解，希望能帮助到大家。
坐月子期间如何洗头？
坐月子期间应经常清洗头发。由于产后激素水平下降，产妇本身就容易掉头发，如果头皮污垢多，毛囊容易发炎，头发脱落现象会更严重。当然可以在洗澡时洗头，也可以单独洗，需要注意的是，要用温水洗，而不要用凉水。洗发时，洗发液、护发素要及时冲洗干净。只要注意不着凉，坐月子洗头就不会落下什么病根的。
坐月子为什么需要洗澡？
研究表明，产后洗澡有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。
坐月子期间洗澡的注意事项
月子里洗澡有益于产妇健康。不过需要注意以下几点：
1、如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。
2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
3、最好淋浴，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。
4、每次洗澡的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。
5、冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。
6、洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。
7、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。
坐月子期间真的不能外出吗？
坐月子期间能不能出门走动，都是相对的。这要根据女性身体的康复情况和当时的天气状况决定，如果女性的身体状况恢复良好，天气暖和，温度合适，出门走动对身体并没有坏处。但月子期间要避免在大风天或冷天出门，因为产后本身身体就比较虚弱，容易出汗，风吹容易导致受凉。
月子期间可以看电视、看书吗？
坐月子可以看电视、看书，但时间不要太长（产后2周可以适当看书）。其实，产后妈咪眼睛本身没什么发生太大的变化，民间说法“会花眼”或“落下眼病”等都是不科学。以前的电视都是阴极射线管制造，因而辐射大，而现在大多数电视都是液晶电视或平板电视，对眼睛的辐射量比较小。月子期间产妇看电视要注意用眼卫生，不要离得太近，时间太长，会使眼睛太疲劳。因此，产后妈咪应注意适当适时调节，不要长时间一个姿势坐在那里看，保持一种姿势太长时间会让你很累，多起来走走，活动一下。
坐月子能玩手机吗？
坐月子时可以适当的玩手机，但是应该注意休息，不要玩太长时间。打电话也是可以的，没必要太注意手机辐射，手机辐射是很小的，但是要注意手机在接听和挂断的瞬间会产生很强的辐射，所以在接听和挂断电话之前要远离头部，比如伸直手臂就可以了。还有不要在信号低的地方打电话，信号如果少一格辐射会强数十倍甚者数百倍，所以一定要满格的时候打电话，手机充电过程中也不要玩，辐射会比较强，所以坐月子时手机只要注意使用方法，手机还是可以使用的。
坐月子能玩ipad吗?
其实不仅是新妈咪坐月子期间要谨慎用眼，就是普通人也要注意，苹果ipad很多人都有，但是这也是不少近视加重的原因，所以第一宝宝网小编建议，玩ipad伤眼睛，坐月子更应该慎重，最好不好玩。
医生建议：对于普通人，看手机15分钟差不多相当于看半小时iPad、看1小时电视。为此应对用眼加以控制或约束，每天玩iPad等电子产品的时间不超过半小时。相比坐月子的妈咪知道该如何对待这个问题了
坐月子期间能做家务吗?
顺利生下宝宝之后，新妈妈至少需要休息两周时间，毕竟分娩过程中消耗了太多的体力和精力。在这段时间里，家务尽量少做，或请家里的其他人来帮忙。如果你们是小家庭，老公又很忙的话，下决心请保姆或者小时工都是不错的办法。
从第三周以后，新妈妈可以做一点力所能及的事情，比如给宝宝叠叠小衣服、换换尿布(为了避免新妈妈经常弯腰，可以在生宝宝之前买一个尿布台，换尿布、叠衣服都在这上面来完成)。
至于做饭、饭后收拾等需要长时间站立的工作，以及使用吸尘器、熨烫衣服、弯腰擦洗等比较费力而且需要长时间弯腰的家务最好等到4周以后。
总之，新妈妈要掌握一个原则，在月子当中恢复好体力、养好身体才是最重要的;否则如果因为这时候着急做家务而落下腰疼、背疼的毛病，就得不偿失了。而且，在月子当中，新妈妈还需要给宝宝频繁地哺乳，夜间还要起来照顾宝宝，其实这些都是不小的体力活呢!所以,有时间的话，还是尽量让自己休息一下吧，千万不要为不够整洁而烦恼，也不要认为自己能够或应该做所有事情!
坐月子梳头好不好？
坐月子梳头不光能保持头发和头皮的清洁，还能帮助头部血液循环，供应营养，有效防止产后脱发等。入股产妇头发过长，应该慢慢的梳理，不要急躁扯痛头皮。有的产妇就比较聪明，在分娩前就把头发剪得短短的，坐月子时方便梳理。另外，产妇必须要用木梳梳头，以避免静电的产生，伤害产妇头皮。也可以把十根手指当成梳子来用，不管用什么类型的梳子，最终目的都是为了改善头皮血液循环，增加毛囊的营养供给，防止脱发和促进新发生长。
坐月子期间能刷牙吗?
“孕产妇刷牙，会使牙齿酸痛、松动”的说法是没有科学根据的。恰恰相反，产妇在分娩后，如果1-2个月不刷牙，不注意口腔卫生，那么，牙龈炎、牙周炎、龋齿等牙病就会陆续发生。
坐月子期间刷牙时，应该早、晚用温水刷牙，而且应做到餐后漱口。另外，还可用些清洁、消毒效果较好的含漱剂，在漱口时、刷牙后含漱，每次15ml左右，含1-l.5分钟，每日3-5次。以充分发挥药液的清洁、消炎作用。
产妇坐月子能开空调吗?
传统坐月子怕产妇受风、着凉，得月子病，所以即使是在炎热的三伏天坐月子，也得把产妇的月子房间门窗紧闭，包头盖被，不让开空调和电风扇，这样会使产后多汗、体质虚弱的产妇出现头晕、头痛、恶心、烦躁不安等现象，严重者会出现中暑。
这样的做法是不科学的，这样一个闷热不通风的环境对新生儿也不好，宝宝也很容易出现中暑的现象。
在炎热的三伏天坐月子，如果产妇一直处在高温的环境中，会使机体出汗散热的功能受到严重影响，再加上产妇适应能力较差，就会出现体内的余热不能及时散发，体温调节中枢调节失常，最终产妇就会出现中暑现象。
为了使产妇和新生儿在炎热的三伏天有个舒适的坐月子环境，首先要改变传统的坐月子观念，月子房间要保持通风，温度以产妇和宝宝舒适为主，可以使用空调和风扇降温，但风口不要对着产妇和宝宝直吹，房间的温度控制在26℃左右为宜，这样才有利于产妇身体的恢复，并可以预防产妇和宝宝中暑。
月子期间产妇一定要卧床吗?
首先，坐月子应先保证充分的休息
月子期间，产妇刚刚经历了艰苦的产程，身体处于非常疲惫和虚弱的状态。产妇将养身体，需要充分的休息，才能尽快恢复到怀孕前的状态。要保证产妇正常分泌乳汁，保证母乳喂养顺利进行，也需要充分的休息。
其次、一直卧床休息不利于产后恢复
但这并不意味着，坐月子休息就要整天躺在床上一动不动，如果这样，不但会导致肠蠕动减弱，容易发生产后便秘，还会影响生殖系统的复原，不利于产后恢复。
所以、产妇应尽早下床活动
无论是顺产还是剖腹产的产妇，分娩后医生都会告诉产妇，可以尽早下床做些轻微的活动，以利于子宫的复旧和恶漏的排出，同时，促进胃肠功能的蠕动，减少便秘的发生;还可以增强免疫力，减少疾病的发生;还有利于盆底肌及腹肌张力的恢复。
提倡尽早下床活动，一定要注意适度，不要过早从事体力劳动，避免发生子宫脱垂等不良现象的发生。
顺产后多长时间可以同房？
医生建议顺产同房至少产后42天。
医学研究表明：对于顺产的产妇，产后子宫恢复大约需要6个星期左右的时间，才能恢复到正常大小。怀孕期间，孕妇子宫随着腹中胎儿的不断生长发育而逐渐膨胀，变大，待分娩时，孕妇子宫要比怀孕之前大数倍，因此，其恢复的过程也较为漫长，大致需要42天左右。而产妇子宫内膜则要更长的时间来恢复，大致需要8个星期左右的时间来恢复，待卵巢功能基本恢复之后，也就是等月经来潮之后，才能完全恢复。
剖腹产后多长时间可以同房？
医生建议剖腹产同房至少产后3个月。
对于顺产而言，一般月子时间，也就是产褥期是42天，这段时间是子宫内膜的修复期，过了产褥期，如果产妇身体没有什么异常，理论上就可以同房了。
对于剖腹产后多久可以同房，医学研究建议，最好在剖腹产后3个月后才能同房，因为剖腹产有手术伤口，伤口恢复自然需要更多的时间，要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。
以上是坐月子应注意的方方面面，对一些传统的坐月子方法进行了反驳，从科学的角度解释了一些做法的必要性，您还可以阅读“剖腹产月子餐30天食谱”和“顺产月子餐30天食谱”，了解更多的坐月子知识。
