很多坐月子的产妇会反应在坐月子期间感觉到口渴，明明喝了很多的水，身体却好像干涸的土地一样，似乎永远也解不了渴。有的产妇妈妈会不断的喝水，结果把自己喝的独自滚滚的，却丝毫一点效果也没有。那坐月子口渴是什么原因造成的呢？如果坐月子期间口渴难受，喝点什么好呢？下面我们就让第一宝宝小编来给大家讲解一下吧。
坐月子口渴是什么原因？
产后口渴是一种常见症状，也是一种自然的生理现象，妈妈们感觉到口渴千万不要觉得这是病而过分的担忧。
产妇生完宝宝后，失血过多，同时体内的水分在分娩后会大量的排出体外，造成身体缺水。而同时肝脏不断的工作，在解毒排毒，所以就会产生大量的热量，会让产妇觉得体内燥热，口渴想喝水。一方面是缺水，一方面是需要水，所以产妇就会觉得非常口渴。
还有另外一个原因，当产妇生完宝宝后，大部分产妇会进行母乳喂养，在合同母乳的过程中，体内会释放出使得妈妈口渴的激素。同时乳汁的分泌需要大量的水，宝宝喝母乳的过程就是妈妈水分消耗的过程。所以妈妈感觉到口渴就很平常了。（坐月子能吃西瓜吗？产后吃西瓜好吗）
坐月子口渴喝什么好？
1，传统的坐月子口渴时，是要喝生化汤的，这是一剂调理型的中药，喝了之后身体就会很快的恢复正常，尤其是补血方面，有很好的作用。但是传统坐月子有一种弊端，就是不允许产妇喝水，即使口渴也不许。这是不对的，产妇是可以喝水的，只是要慢饮才好。
2，喝小米粥也可以缓解口渴症状，因为粥本身就很有水分，能补充水。同时小米还具有清热的作用，能缓解体内焦躁，缓解口渴。
3，吃苹果也能缓解口渴。苹果含有比较丰富的维生素C，具有生津解渴的作用，同时还能补充产妇身体所需的膳食纤维。产妇如果怕冷的话，可以放在水中蒸煮，或者切成粒状熬粥吃。
妈妈们关于坐月子口渴怎么办这个话题的讨论。
1，最好的办法就是喝水，把水放温，细细的慢饮，这样能让水分到达身体的每一个器官内，对身体是非常好的。
2，产妇妈妈最好的补水方法说就是吃水果了，我坐月子的时候就是喜欢吃水果大杂烩，就是把各种水果放在锅中蒸一下，掌握火候，温着吃。
3，喝水是最直接的，只是千万不要大口大口的猛喝，不仅达不到缓解口渴的效果，还有可能撑坏肠胃，闹不舒服。
产妇本来就觉得口渴了，如果再多吃一些重口味的食物就会加重这种症状，所以产妇在饮食上应该保持清淡，多喝粥多喝汤，既能促进乳汁分泌，还能解决口渴的症状，两全其美！您还可以阅读“解读产妇最关心的十大问题”，掌握更多现代“坐月子”的常识。
