我们女人常说，只有在怀孕的时候才像个贵妇，的确如此，因为孕妇的肚子里面怀着宝宝，丝毫不敢懈怠，不管是从营养供给上，还是在家庭各项活动中，都要格外的照顾孕妇，生怕一不留神就会给孕妇以及胎儿带来并不必要的健康困扰。对于碘这个元素来说，是我们人体必需的，如果孕妇缺碘会怎样呢？第一宝宝小编将告诉你孕妇缺碘吃什么补最快？孕期补碘吃什么。
孕妇缺碘会有是哪些症状？
1，孕期比较爱睡觉，但是孕妇缺碘的话会特别的疲乏，睡不醒，酸软无力。
2，头发干燥易脱发，皮肤也不再光滑圆润，很多人会误以为是孕激素惹的货，经检查才会发现是缺碘造成的。
3，孕期记忆力下降，通常是由于压力所致，而缺碘会导致病理性的记忆力下降，智力减退。
4，孕妇会感觉到手脚发涨，但是和水肿有明显的区别。
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孕妇缺碘会有哪些危害？
1，流产。胎儿在10周后，就会发育出利用碘元素来合成甲状腺素的能力，如果孕妇缺碘，那么胎儿也就会同样缺碘，会造成胎儿发育停止甚至流产、死胎。
2，宝宝发育缓慢。孕期缺碘，那么宝宝在出生以后，体重普遍较轻，尤其是脑重量比较低，表现出来的则是智力迟缓，甚至智障。
3，孕期缺碘，孕妈妈就会得“大脖子病”，即便后期碘元素恢复到正常水平，也难以保证变粗的脖子回到原来的样子。
孕妇缺碘吃什么补最快？
1，日常必吃碘盐。在超市中的碘盐是国家准许入市的，其碘元素的含量是符合我国国民需求的，所以一定要吃碘盐，不能吃粗盐等含碘量不足的盐。
2，常吃海藻类食物。海藻类食物有海带、紫菜、裙带、海白菜等等，这些食物都是含碘量比较高的食物，营养比较丰富。
3，吃干贝、虾米等。海产类产品的含碘量都是比较高的，并且味道鲜美，同时所含有的DHA对胎儿的眼睛发育都很好。
4，孕期如果缺点严重的话，那么就找医生开一点补碘的药物，毕竟食疗补碘的过程比较长一些，没有药物直接。
准妈妈们关于孕期补碘的讨论
幻灵：我在孕期经常吃虾米，一方面能补钙，另一方面就是为了补碘，我坚持没有吃药，我觉得药物是有副作用的。
婷婷妈：我刚怀孕的时候查出来碘缺乏，医生告诉我老公要多给我吃点海带，结果我每天早上都要吃海带汤，虽然味道很好，但是常吃就很烦了，幸好后期碘不再缺乏，我现在都不想吃了。
第一宝宝小编提醒各位孕妈妈，怀孕期间，一定要时刻关注体内营养元素的均衡情况，合理的搭配膳食，尽量要食补，没办法的情况下再药补，多吃一点海产品，不仅补碘，还能补钙，让宝宝茁壮的发育。大家还可以阅读“孕妇食补PK药补”，多多关注“孕妇保健”的相关常识。
