在科技发达的现代社会，电脑已经成为家家的必需品，据统计，全中国的网民有1亿之多。电脑，让社会发展加速，当然也带来很多问题，有的人因为长时间坐在电脑前上网，导致腰椎、颈椎的问题，有的人长时间看电脑，导致眼睛近视的问题。这些问题是较明显的，比例也不少。针对孕妇这样的特殊群体来讲，还能上网吗？除了长时间坐着的问题，可能更大的担心是电脑辐射对宝宝的影响，该怎么有效避免呢?
孕妇可以上网吗?
孕妇能不能上网不能一概而论，为了宝宝的健康，最好是能不上网就不上，能少上网就少上。如果身体有什么不适，要立即到医院去检查。理论上来说，孕妇是可以上网的，但是需要有节制，不能沉迷于上网。
怀孕长时间上网好不好?
孕妇上网时间不宜过长，不是说自己想上多久就上多久，孕妇应该注意控制自己的上网时间，不可太沉迷于网络。事实上，不只是孕妇，任何人长时间经常上网都是对身体不太好的，长期下来，会让身体处于一种亚健康状态。在妊娠前三个月内，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高，造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等，因此应避免上网。（怀孕期间孕妇如何避开13种生活危险）
孕妇上网怎样减少辐射的伤害？
1.孕妇上网时应注意避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏；
2.保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等；
3.室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作的地方要保持通风干爽；（15条孕期知识：孕妇常忽略的孕期禁忌）
4.电脑的荧光屏上可以使用滤色镜，以减轻眼睛疲劳，最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器；
5.有条件的话可以安装防护装置，比如贴防辐射的屏幕保护膜，削弱电磁辐射的强度。如防辐射的屏幕贴膜里面添加了纳米金属层，来有效降低电磁波和紫外线的通过；
6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，孕妈妈尤其要注意；
7.注意补充营养。孕妇上网时在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，孕妈咪应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、黄滑松茸，瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。孕期可以适量喝一些绿茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质；
8.应尽可能使用或者购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍；
9.电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱；
10.使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
妈咪们对“孕妇能上网吗?”的看法
1.怀孕那会儿我也上网的，主要是怀孕头三个月注意下，上网的话最好穿上防辐射服，等胎儿慢慢大了，受辐射的影响就很小了，我孕期一直有上网的，不过每次都穿防辐射服，最好用笔记本上，辐射很小的，台式机的辐射大。
2.我觉得孕期上网没有很大关系的，生活中很多东西都有辐射，不单单是电脑哦，而且用笔记本的话，辐射量是很小的。我怀孕的时候无聊，经常上网，也没有穿防辐射服，宝宝现在一样很健康可爱。不过，长时间保持一种坐姿用以引起下肢浮肿，所以还是定期起来走走，外出活动活动，对自己和宝宝都好。（孕妇防辐射知识）
3.我是电脑职业者，我怀孕八个月才不在电脑旁的。现在宝宝也健康，应该没关系，不过累了就要休息一下。
4.电脑的辐射肯定有，所以为了自己宝宝的健康，尽量少上网，防辐射服最好还是穿上吧，心里安心些。
5.偶的工作离不开电脑，怀孕期间不但自己用电脑，周围所有同事都在用，天天被辐射包围着，不过后来宝宝也安全顺利的诞生，现在也挺健康的啊。
6.准妈妈可以上网的，最好买一件防辅射服穿一穿，最主要的是上网时间不要过长，不但自己会累，宝宝也会累，我怀孕那会儿每次就上两个小时左右，现在宝宝很是健康。
因此孕妇可以上网吗?不能一概而论，为了宝宝的健康，最好还是能不上网就不上，能少上网就少上。若有什么不适，要立即到医院去检查。最后祝准妈妈们生个漂亮健康的小宝宝。您也可以阅读“怀孕禁忌大全”，了解更多的怀孕注意事项，我们希望准妈妈和胎宝宝健健康康的。
