基本上，恶心想吐是女人怀孕的一个重要信号，一旦确诊怀孕，恶心想吐的感觉并不能一下子就消失，大多数的准妈咪在怀孕三个多月时才能逐渐摆脱恶心想吐的症状。其实，轻微的恶心呕吐是正常的妊娠反应，准妈咪需要自行调节心情、饮食等去适应。但是也有妈咪会是重度的早孕反应，有的甚至一点东西都吃不下，这种情况是不能持久的，一定要引起重视，最好能就医看看。
怀孕早期恶心想吐到底是怎么回事
怀孕早期恶心想吐是怀孕期间的一种自然反应，主要症状表现为浑身无力，心情郁闷，头晕，反胃，恶心，食欲欠佳，对异味比较敏感或反应强烈，尤其在清晨或刚睡起时更为明显。这个现象是妊娠反应，一般是怀孕6个月起，12月以后就会逐渐减轻或消失。医学上叫做“早孕反应”。早孕反应属于怀孕后的生理反应，不是病，一般不用很专业的治疗，但是也不能掉以轻心。（怀孕早期腹痛怎么办?）
怀孕呕吐厉害严重度分成三级:
1.恶心，食欲不振，轻微呕吐：不要吃太多，可以吃些苏打饼干或吐司来减轻症状。
2.剧吐，一天吐好几次：看医生，请他们开些维生素或止吐针。
3.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡：需要赶快就医，严重时需住院治疗。
温馨提示：无论呕吐多么严重都最好保持每天吃6次饭，少吃多餐，可以吃自己想吃的东西或准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。专家实验表明在妊娠早期使用维生素B6和食疗法，可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。
怀孕早期恶心想吐怎么办？
1.放松心情
对于孕妇来说，首先要多学习一些与妊娠有关的知识，要放松心情，要认识到孕吐是一种正常的生理反应，不要把它当作包袱或压力。保持愉快和放松的心情，是应对妊娠反应的前提。
怀孕对于孕妈咪来说是一件很艰辛的事情，周围的家人尤其是准爸爸们应该多些体贴和关怀，给孕妇们创造一个愉悦和谐的氛围，帮助她们保持一个从容恬淡的心境。同时也要注意安慰和忍让正处于烦躁不安中的准妈妈们，小心，这个时候她们是很容易发脾气的哦。
2.调整饮食习惯
饮食上要注意选择清淡爽口的食物，应选择易消化，口味清淡，能增进食欲的食物，避免油腻，辛辣和有强烈气味的食品。（孕妇缓解孕吐的几个小窍门）
应少吃多餐，进食时间随着孕妇的反应适当的调整，不用拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食。要多食新鲜的水果蔬菜，每天一杯鲜奶或酸奶更有助于增进健康和增强抵抗力。一日三餐要注意营养的搭配和全面，可以少食多餐，或根据孕吐程度决定进餐时间和进餐量。这个时候不必勉强自己多吃，也不必担心腹中的宝宝会营养不良，因为这个时期的胎儿还很小，不需要多少营养，只有妊娠反应十分严重的孕妇才对胎儿有影响，而你如果真的是这样的话，那就不要耽误的快去找大夫来帮忙了。
