对于女人来说，怀孕是最重要的事情之一，所以在想拥有的Baby之前，女人一定要做好各项准备，让自己拥有健康的身体和愉悦的心情，提前制定一个良好的孕前计划也是至关重要的，第一宝宝小编为各位美女总结了一份好孕备忘录，提醒您在孕前做好这些工作。
做1次健康体检
一定要做孕前体检。你和老公的身体健康，是孕育健康宝宝的基础。医生要求女性做的孕前检查基本包括：血常规、尿常规、肝功能、身高和体重、血压、心电图、胸透、口腔、妇科、体内微量元素以及艾滋病病毒等。另外，医生还会根据具体情况增加一些检查项目，一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。（推荐：女性在孕前需要检查哪些项目呢？）
有1项检查千万不能忘——宫颈癌防癌筛查
妇科常规检查有时候并不能准确地检查出子宫颈情况，而子宫颈的健康状况正是30岁女性最应该关注的体检项目之一，因为子宫颈的病变漫长而没有明显症状，但是一旦怀孕会加速可疑癌细胞繁殖速度。
有1种妇科难炎之隐一定要先治疗
几乎每个女性都曾经或者正在患有不同程度的阴道炎症，这类炎症如此普遍又不像其他疾病那样听上去十分严重，所以，很容易让人觉得没什么关系，在做怀孕准备的时候很少考虑这一点。但是，如果在阴道炎症没有被治愈的时候怀孕，可能会导致胎膜早破、早产，分娩时也会感染胎儿。此外，女性怀孕后性激素水平高，使阴道充血、分泌物旺盛，更有利于霉菌生长，使原有的炎症更严重。
实施1个健身计划
每天运动不仅能在怀孕前保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还有助顺利分娩，比如：每天中速步行30分钟，或每星期游泳1次至2次，或每星期做2次至3次瑜伽。其实，只要是不激烈的有氧运动都可以。
特别需要1种营养素——叶酸
从你打算怀孕的前3个月起，每天就要补充600毫克左右的叶酸，一直需要补充到怀孕后3个月。（如何补叶酸？什么时候补叶酸最好？）因为准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。叶酸具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力。
在怀孕前，女性一定要做好各项准备工作，整理一份好孕备忘录是非常有必要的，您也可以阅读“女性在计划怀孕前需要查清的8个问题”，了解更多孕前准备的知识，希望我们提供的怀孕知识能够帮助到各位想制造宝宝的夫妻。
