现代女性的工作环境处在激烈的竞争之中，因而一般都有较大的工作压力。除此之外，还有来自家庭的压力，在城市里面，很多家庭一般只有一个女儿或者儿子，长辈们都希望女儿或者儿媳尽快生一个孙子，工作和生活的双重压力容易给女性的怀孕带来不良影响。
长辈们尽量不要给女儿或儿媳过大的压力
有一位女性患者：因停经近两个月，来检查自己是否怀孕了，但检查结果提示没有怀孕。医生仔细问过之后才知道背后是父母的催促！可知女性朋友的生殖内分泌系统受人体的下丘脑—垂体—卵巢轴的控制与调节，过大的精神压力会使内分泌轴功能紊乱进而导致雌孕激素水平异常。常言道：“欲速则不达。”就是这个道理。在非常焦急的心态下有可能导致假孕，会影响女性的身体健康而影响受孕。
“准妈妈”们的一些常见心理压力及其影响
部分准备怀孕的女性可能会有些心理压力：比如怕怀孕甚至生产后身材不再苗条、生产时的疼痛、怕宝宝性别不理想、有习惯性流产病史、有过宫外孕或流产史且怕再次发生等等。长时间沉浸在担忧中的女性，其体内可能会产生微妙的神经体液信号，从而影响到生殖细胞的发育。这就大大降低了怀孕的质量，也就是说您的宝宝输在了起跑线上！我相信这不是您所希望看到的结果。（推荐：女性如何提高生育能力，为怀孕做准备）
缓解心理压力的小诀窍
1.适当的一些运动。比如舞蹈、瑜伽等。运动的时候压力会随着力量释放的形式得到缓解。运动还可以锻炼身体，并且可以有效地降低将来妊娠期糖尿病的风险。可谓是一举三得!
2.倾诉。向家人或好朋友倾诉心声、倒苦水是一种最直接的方式。那些耐心听你讲的人是真正关心你和爱你的。
3.唱歌、看一些喜剧电影、在空旷的地方用力呐喊都是不错的方法。
4.必要的时候寻求心理医生及妇产科医生的帮助!
倾力去解决问题
首先，我们要意识到孕育生命是一个非常自然的过程，是值得每一位女性朋友所自豪与骄傲的。所以“准妈妈”们要有这种自豪感，不要害怕日后怀孕所带来的不便与轻微不适。要敞开心扉等待一个小生命的到来!
长辈们也要体谅一下，请相信“准爸爸”和“准妈妈”们也是很期待有自己的小宝贝的，只是他们需要时间而已!
女性有时在怀孕前会紧张不安，心理状态复杂。所以“准爸爸”们的角色也很关键！你们要及时发现妻子是否精神愉快、心情舒畅。当感觉到她们闷闷不乐、抑郁时你要给予温暖，多关心她，开导她。一起去散散步，呼吸一下新鲜空气，让大自然的美来化解她心情的沉重!夫妻关系融洽，心情舒畅才是怀孕的最佳时期。这样孕育出来的宝宝才是最聪明、最健康的!
女性在怀孕前一定要卸下心理包袱，保持愉快的心情，这样才能提高成功受孕的几率，您也可以阅读“孕前需要知道的24个怀孕小知识”，了解更多孕前准备的知识，希望我们提供的怀孕知识能够帮助到各位想制造宝宝的夫妻。
