怀孕的整个过程是每个女人一生朂难忘的，它寄予着为人母的感慨，多一份喜悦的同时也多一份艰辛的责任，更是一种见证新生命的奇迹之旅。而为了有一个健康的宝宝，怀孕前准备工作对于每一个准妈妈来说是非常重要的。
孕前准备的必要性
有许多孕妈妈很晚才知道自己怀孕的消息，在这之前可能吃过药、可能照过X光片，平时工作压力和生活压力以及各种家庭矛盾，可能也时常出现过不良的情绪。这种情绪不仅对孕妈妈自己，而且对胎宝宝也会造成不好的影响。然而，如果有计划地怀孕，就能事先调整好自己的身心，极大地减少对胎儿有危害的行为发生的概率。而且，真正的胎教从怀孕之前其实就已经开始了。
为了提高宝宝的生命质量，孕育一个健康的后代，需要有一个最佳受孕时机和良好的孕育环境，在怀孕前先要有一个周全的考虑，使妊娠有一个最好的开始。多数人毫无孕前准备，顺其自然地怀孕，待出现问题后措手不及，出生畸形儿更是家庭的不幸，等到那时后悔已晚!
世界卫生组织who的调查数字显示：中国是出生缺陷和残疾高发的国家，我国每年大约有20万到30万先天畸形儿出生，再加上出生后数月和数年才显现出来的缺陷，先天残疾儿童总数高达80万到120万。
在出生缺陷如此普遍的现代都市中，对于所有育龄女性来说，如果能让身体随时处在ready的状态中，那么，即使是意外怀孕，女人仍有机会拥有一个健康的宝宝。况且，女人的身体不仅是为了创造生命预备的，让自己保持健康也是拥有高质量人生的前提。
健康的精子和卵子相遇是生下健康宝宝的必需条件。因此，夫妻两人必须在计划怀孕之前的数月就努力去调理身体和心态。精子和卵子是在人的身体内产生的，它们理所当然地会受到健康状态的影响。无论身体上还是精神上，准爸妈们都应该保持健康的状态，特别是要戒除烟酒。
提前多久做孕前准备
那么，孕育一个健康的宝宝，究竟需要提前多久做准备呢？专家的回答是：越早越好。
我们起初认为只要提前3个月戒烟、戒酒、吃叶酸就能保证生一个健康的宝宝。但临床研究显示，短期调整对长期透支的身体来说并不能达到预期的效果。
专家认为：100%实现优生，需要至少一年的时间严格遵循健康的生活准则。而且，每个人的身体状况都不一样，有些长期透支的人需要更长时间的调理，才能迎来一个健康的宝宝，“为生育时刻准备着”。
其她孕妈妈的看法
1.小蜜:一般提前3个月开始备孕吧，开始戒烟戒酒，作息规律就可以了吧
2.熙熙然：顺其自然吧，太刻意去精心准备反而很别扭呢
3.小叶子：我和老公是提前了半年开始调整饮食和作息的，不打无准备的仗。
有些想做爸爸的男性认为怀孕是爱人一个人的事，这是不对的哦。在孕前夫妻双方连可能对未来宝宝产生不良影响的言行举止都应该多加注意，并要调整好心态和心情迎接每一天的到来。那么，想要做爸爸妈妈的你们，准备怀孕的话首先去做一个怀孕计划吧！您还可以阅读“精子能存活多久？精子在女性体内能存活多长时间”了解更多的备孕知识，希望第一宝宝网提供的怀孕知识能够帮助到您。
