孕妇吃凉薯不当的危害
1、凉薯性寒，孕妇一次性吃太多，会因体内寒气加重而引起腹痛、腹泻等不适。尤其是胃虚寒，腹泻的孕妇，食用会加重病症。
2、凉薯中的糖分还是挺高的，糖尿病的孕妇食用不宜血糖控制。
孕妇正确吃凉薯的好处
1、安神除烦
凉薯味道脆甜，其中含有较为丰富的葡萄糖、果糖等成分，孕妇食用后可以为大脑补充营养物质，缓解疲劳、烦躁、易怒、失眠等不适症状，起到一定的安神除烦、抗抑郁的作用。
2、改善便秘
凉薯性质偏凉，其中含有丰富的水分及纤维素成分，可以润泽肠道，促进肠道蠕动，对于孕期便秘、大便干结者有一定的好处。
3、防治妊娠高血压
凉薯中含有钙、铁、锌、磷等多种矿物元素，具有一定的降低血压、血脂的作用，怀孕女性适量食用可以帮助防止妊娠高血压的发生，对于妊娠高血压也有一定的辅助治疗作用。
孕妇吃凉薯对胎儿有影响吗
没影响。
凉薯的一种常见的食物，它既可以当水果生吃，又能当蔬菜炒食，很多孕妈妈都喜欢吃，一般来说只要适量食用是不会对胎儿造成不良影响的，但若是食用后出现腹痛胃痛腹泻等情况，就有可能会影响胎儿发育了。
