孕妇吃紫薯有什么好处
1、增强机体免疫力
紫薯中含有丰富的蛋白质，十八种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素等和硒、锌、铁、铜、锰、钙、磷、铁等十多种天然矿物质元素，食用易被人体吸收，可为孕妇及胎儿补充营养，增强免疫力。
2、预防便秘
紫薯含有柔软丰富的膳食纤维，孕妇食用能有效缓解孕期便秘，而且食用也不会发胖，是女性维持身材的良好食材。
3、美容护肤
紫薯富含更多的维生素B族，孕妇食用可保持皮肤弹性，让皮肤看起来更滑更有弹性。
4、抗疾病抗衰老
紫薯含有超级抗氧化成分花青素，可阻碍自由基对人体的侵害，预防人体的衰老，这不仅仅是源自皮肤，还有我们的脑部及身体各器官。孕妇在孕期食用还能抗癌和抗衰老。
胎儿肤色受什么影响
1、遗传
胎儿出生后显现的皮肤颜色主要是由遗传因素决定的。如果父母亲的皮肤比较白，那么宝宝的皮肤相应的也会比较白，如果父母亲的皮肤颜色比较黑，那么宝宝的颜色相对也会比较黑。
2、孕期饮食
虽然目前还未证实孕期饮食对胎宝宝肤色有直接的作用，但还是建议孕妈妈们多吃牛奶、苹果等白色食物，这主要不是为了把胎儿皮肤吃白，而是这类食物含有丰富的营养成分，有利于孕妇自身及胎儿健康。
孕妇吃紫薯胎儿会黑吗
不会。
孕妇吃紫薯跟胎儿出生后是否变黑没一点关系，这是因为胎儿的肤色主要由遗传决定，跟孕期饮食关系不大。再者紫薯虽然是紫色的，但它并没有会导致人皮肤变黑的作用，吃的孕妈妈皮肤都不会变黑，自然影响不到胎儿肤色。
