孕妇吃羊肉有什么好处
1、增强免疫力
羊肉的营养价值比如猪肉等肉类更高，它的脂肪含量非常的低，但是蛋白质含量却是相当的高，而且富含铁、锌等营养物质，孕妇秋冬适量食用，有助于身体免疫力的提高。
2、补虚益气
羊肉特别适合冬天吃，它能够增加人的热量，抵抗冬天的寒冷，它能够促进消化，保护胃壁，具有健胃消食的作用，孕妇如果适当的吃些羊肉，能够改善气虚的症状，并且有利于增加体力。
3、补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效，孕期准妈妈适量食用对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。
孕妇吃羊肉宝宝会白吗
不会。
胎儿的肤色主要由遗传决定，跟孕期饮食没多大关系。所以说，孕妇吃羊肉并不能让胎儿出生后皮肤变白，不过可补充胎儿发育所需的营养，还是有好处的。
孕妇吃什么胎儿皮肤白
1、胡萝卜
胡萝卜中含有胡萝卜素，有着“皮肤食物”的称号，它能够清除肌肤的多余胶质，对于油性皮肤和痘痘肌也都有着镇静舒缓的效果，让孕妇皮肤变白的同时，对宝宝皮肤也有益。
2、牛奶
孕妇喝牛奶不仅能帮助身体体质变强，增强身体的抵抗力，同时还有美白效果。
3、银耳
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，不仅对孕妇皮肤有好处，宝宝也能跟着吸收银耳的功效。
4、燕窝
燕窝中含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是皮肤弹性和嫩白的主要物质，准妈妈在孕期和产后食用一些胶原蛋白含量高的食物，可缓解宝宝皮下胶原蛋白流失，增加宝宝皮肤弹性，使宝宝的皮肤更加白皙。
