孕妇吃石榴籽的注意事项
1、石榴籽中含有一定的木质素，肠胃不好的孕妇吃多了会消化不良，加重肠胃负担，所以吃石榴时最好吐籽食用。
2、石榴籽吃多了可能会引起身体上火或口腔溃疡，所以，孕妇要控制食用量。
3、孕妇吃完石榴后，应及时用淡盐水漱口，不然可能会引起牙齿、舌头变黑，影响口腔的健康。
孕妇适量吃石榴籽的好处
缓解孕期水肿
石榴籽中含有的多酚类物质有助于增强血管壁强度和改善循环，能够有效缓解孕期水肿现象。增强免疫力石榴籽中含有大量的具有强抗氧化性的多酚类物质和大量的氨基酸，适量食用在一定程度上能提高孕妇机体的免疫力。
美容护肤
石榴籽中含有的多酚物质，可以帮助肌肤抵抗自由基和胶原质降解酶的伤害，从而有效的防止皮肤弹性流失导致皮肤皱纹过早的出现，延缓孕妇皮肤衰老。
改善视力
石榴籽中的多酚类物质有改善糖尿病视网膜病变及改善视力的作用，有妊娠糖尿病的孕妇适量食用有好处。
增强记忆力
石榴籽中含有的多酚，不仅能保护血管，少数还可通过血脑屏障直接保护大脑细胞，具有增强记忆力和改善大脑的功能。
孕妇吃石榴不吐籽有危害吗
吃少量籽对身体无害，但石榴籽吃多了则容易便秘。
石榴籽本身纤维素含量很高，不容易消化，食用会增加大便的量，少量食用无影响，但但若是一次性摄入太多的石榴籽，则可能会堵塞肠胃，导致孕妇出现腹胀、排便困难和加重便秘等问题。所以孕妇吃石榴应适量，石榴籽也不宜全吞下肚。
