亚麻籽油怎么吃好
拌凉菜
调制凉拌菜时，可以加入适量的亚麻籽油，这样可以提味增鲜，而且能让凉拌菜的蔬菜保持良好的光泽度，而且能让调好的凉拌菜，滋味，口感更加诱人，也能让它更健康，更养生。
直接喝
这种方法是可以使得效果最好，大家是可以每天在早晨吃饭前或者是在晚上睡觉前喝一些，每天15-20ml即可。
加在粥里
对于一些进食不方便的人群来说，是可以把亚麻籽油滴在粥里面，搅拌均匀了食用，但是一定是要注意粥不能够太热了，温的就可以。
搭配饮品
将亚麻籽油与纯净水或与蜂蜜、椰乳、山楂果茶等风味浓郁的饮品混合服用，则口感更好。
亚麻籽油多少钱一斤
亚麻籽油的价格跟品牌、产地等有关，所以其价格都不一样，从几十到上百的都有。
下面小编整理了京东关于亚麻籽油的价格，可参考下：
长白工坊四项有机亚麻籽油：139元/500ml。
亚麻公社一级冷榨亚麻籽油：59元/500ml。
加拿大原装进口canayiiy冷榨一级亚麻籽油：55元/500ml。
内蒙古红井源压榨一级亚麻籽油：79元/500ml。
亚麻籽油的功效与作用
调节血脂
著作权归分享者所有。血脂异常严重威胁人类健康和生命，很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。
降低胆固醇
亚麻籽油里面含有丰富的α—亚麻酸，在α—亚麻酸降低血清胆固醇的机理中，除增加胆固醇排泄外，抑制内源性胆固醇合成也很重要。
降低血液粘稠度
亚麻籽油中的α—亚麻酸可以调节糖、脂肪和蛋白质的代谢，降低血液中可溶性蛋白质的水平，增加血液的流动性，一般在补充α—亚麻酸90天左右即可见到效果。
预防癌变
亚麻籽油是能够有效的改善我们身体免疫系统，还能够延缓衰老，让我们的身体更加的年轻。
