亚麻籽油的食用方法
做汤
在汤品做好后出锅前，直接把亚麻籽油淋在汤的表面，让它当明油使用，这样既能增加汤时的香味，又能提高汤品的润滑度，也会让汤品的营养价值更高。
做凉菜
在调制凉拌菜时，可以加入适量的亚麻籽油，这样可以提味增鲜，而且能让凉拌菜的蔬菜保持良好的光泽度，而且能让调好的凉拌菜，滋味，口感更加诱人，也能让它更健康，更养生。
配酸奶
喝酸奶时，可以搭配适量的亚麻籽油，把它用筷子调匀以后再去饮用，那样既不会破坏酸奶原有的滋味，又会让调好以后的酸奶带有淡淡的香气，会让它的口感与滋味更好，也能让人体吸收更丰富的营养。
亚麻籽油可以直接抹脸吗
可以。
亚麻籽油是一种保健型食用油，但同时它也可直接食用，或用它的来直接搽脸。
因为它的不饱和脂肪酸含量很高，而这种脂肪酸对皮肤具有优良的亲和力和渗透力，容易被皮肤吸收，用来补充皮肤所需的脂质成分。同时它还可以在皮肤表面形成透气保水膜，减弱皮肤深层的水分损失，使皮肤保持湿润光滑和弹性。
亚麻籽油的美容方法
除皱
眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴亚麻油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)。
去妊娠纹
用一匙亚麻油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。
护发
先把一个鸡蛋黄和适量亚麻油搅拌成煳状，头发洗净后将其抹在头发上，停留20-30分钟，再洗净，您的头发将会变得更光亮及富有弹性。
卸妆
用法：上妆，在基础化妆品中滴1～2滴亚麻油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动;卸妆，在化妆棉上滴两滴亚麻油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。
润唇
用法：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾亚麻油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。
减肥
用法：亚麻油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显着。记得在每天早餐前，空腹喝两勺亚麻油，减肥的效果十分理想。
护足
用法：给双脚上膜，然后将海盐与亚麻油以2：1的比例调配，充分按摩脚部后，再用毛巾擦干;给双脚按摩。将凡士林加入数滴亚麻油，混和后即可用来给双脚按摩。
