孕期吃什么对胎儿眼睛好
DHA
DHA是构成细胞及细胞膜的主要成分之一，大部分DHA会沉积到视网膜上面，对宝宝的视力发育会非常有用。所以孕期补充DHA，胎儿出生后眼睛会特别亮、有神，而且黑眼珠也会比较大。
常见的富含DHA食物：鲔鱼、鲣鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼等鱼类，藻类，鱼油DHA制品。
α-亚麻酸
α-亚麻酸可在人体内转化成DHA，胎儿或新生儿缺少α-亚麻酸，视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，大脑灰白质减少1/4，使新生儿视力明显减弱。所以，孕期除了正常饮食外，还应额外补充1000毫克α-亚麻酸。
常见的食物：核桃、杏仁、花生、芝麻等干果类。
维生素C
维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。常见的食物：各种新鲜的蔬菜和水果。维生素A缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。
常见食物有：动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类等。
钙
医学发现，缺钙的孕妇所生的宝宝在少年时患近视眼的机率高于不缺钙孕妇所生宝宝的3倍。所以要注意补钙，可以让胎儿不易近视。常
见食物有：牛奶及奶制品，豆制品，海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物。
孕妇吃葡萄干孩子眼睛会小吗
不会，两者之间没一点联系。
胎儿出生后眼睛大小跟孕期饮食没关系，主要是由遗传决定，所以孕妇吃葡萄干并不会让胎儿眼睛变小，反而适量食用其含有的各类营养物质会有利于胎儿眼睛发育。
葡萄干对胎儿眼睛的好处：
葡萄干中含有的花青素属于生物类黄酮，可以增强眼睛感光物质视紫质的生成，促进视觉的敏锐度，扩大眼睛在黑暗中的视野范围。另外，花青素还可眼睛周边细胞的循环，有助于改善和缓解视力疲劳。
胎儿眼睛大小遗传谁
遗传基因学认为，大眼睛是显性基因，小眼睛属于隐形基因。如果父母两人中有一个人是大眼睛，那么胎儿是大眼睛的可能性就会大一些。也有研究发现，眼睛大小的遗传是随父亲的基因更多一些。
胎儿眼睛的其他遗传规律：
1、双眼皮：双眼皮是显性遗传，单眼皮与双眼皮的人生宝宝极有可能是双眼皮。但父母都是单眼皮，一般孩子也是单眼皮。
2、眼球颜色：黑色等深色相对于浅色而言是显性遗传。也就是说，黑眼球和蓝眼球的人，所生的孩子不会是蓝眼球。
3、眼睫毛：长睫毛也是显性遗传的。父母只要一人有长睫毛，孩子遗传长睫毛的可能性就非常大。
