孕妇怎么吃新鲜莲子去胎毒
莲子粥
材料：莲子50克，淮山30克，粳米50克，白糖。
做法：
1、将莲子、淮山、粳米洗净浸透，莲子去芯;
2、取一个瓦罐放入莲子、淮山、粳米煲1.5小时，然后再加入白糖稍煮片刻即成。
提醒：瓦罐慢煲出来的粥更香浓。
莲子煮鸡蛋
材料：带莲子的莲蓬、土鸡蛋一个、冰糖适量(最少一点,孕晚期吃糖多了胎儿比较大,不利于顺产)、水适量。
做法：
1、将莲蓬、土鸡蛋放入水中煮，待鸡蛋熟后将蛋壳敲破，放入冰糖继续煮半小时左右。
2、将鸡蛋吃掉，莲蓬水分两次或数次喝掉,莲蓬不用吃。
3、孕晚期喝两次基本上就可以了，也不宜太多。
孕妇吃新鲜莲子可以去胎毒吗
可以。
胎毒跟孕期准妈妈火气太旺有关，要想去胎毒最好是吃些能清热去火的食物。而新鲜莲子滑嫩清甜爽口，且具有清热解暑、补脾益肾、养神的功效，对肝火旺盛、火气大的人有很好的清热去火作用，且莲蓬还有安胎作用，所以说，孕妇吃新鲜莲子能去胎毒。
孕妇吃新鲜莲子的其他好处
健脾养胃
新鲜莲子性平味甘，入心、脾、肾经，对脾胃比较虚弱的孕妇来说是比较合适的，而且对脾胃还有一定的滋补作用，是一种很好的滋补营养品。
养心安神
新鲜莲子入心、脾、肾经，夏天的天气比较炎热，对心火比较浮躁的孕妇来说有消除心火的作用，生吃新鲜莲子会让人感到宁静而且还容易入睡，适合孕妇食用。
涩肠止泻
孕妇的体质比较虚弱，可能有时候吃的食物不对，肚子不太舒服，会出现腹泻的现象，而新鲜的莲子中含有的植物碱成分有一定的收敛作用，有涩肠止泻的功效。
预防高血压
新鲜莲子中含有非结晶形生物碱N-9，这是一种天然的降压成分，能保护人的心血管，促进血液循环提高心脏功能，对预防孕妇高血压有一定好处。
