孕妇适量吃生姜的好处
增进食欲、促消化
生姜中含有的姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用，能促进消化液分泌，增进食欲。同时还可使肠张力、节律和蠕动增加，有助于消化，很适合食欲不振的孕妇食用。
止孕吐
生姜食用后有减缓肠胃的蠕动和收缩的作用，能压制人的恶心想吐感，所以孕妇想孕吐时可吃生姜止吐。
驱寒
生姜性温，有发散作用，有风寒感冒的孕妇将生姜和红糖煮汤服用，能发汗排寒气，有助于感冒痊愈。
孕妇吃生姜会上火吗
过多食用可能会上火。
孕期准妈妈适量吃生姜不仅不会上火，还有止吐、发散寒气和热气的作用，比如感冒时吃生姜能排汗降温。但生姜毕竟是温热性食物，孕妇若是食用过多的话，也会加重体内热气，从而引起上火。
孕妇吃生姜的注意事项
1、不能大量食用
孕妇适量吃生姜能生津开胃，止孕吐。但若是每天大量食用的话，不仅容易上火，还可能导致肠道大量充血，血管持续扩张，抢夺供给胎盘的血液，使得胎盘暂时性缺血，从而引起胎儿营养不良，甚至是窒息死亡的情况。
2、不能吃腐烂的生姜
腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等，也不利于母婴健康。
3、风热感冒的孕妇不能吃
生姜性温，有祛寒抗邪、温煦机体的作用，对风寒感冒有很好治疗效果。但风热感冒本来就是身体受了热邪，此时再吃生姜类的温药，不仅没有治疗效果，还会加重感冒。
孕妇用生姜泡脚会上火吗
长期用姜水泡脚容易上火。
生姜性温，味辛，还有大量的姜辣素，孕妇长期用它泡脚，生姜的燥热之气会从脚部的皮肤沁入人体，从而引起上火。所以，孕妇用生姜泡脚一周2-3次即可，不能过多。
