如何避免吃菠萝舌头出血
1、盐水浸泡
盐水能将菠萝中的甙类和菠萝蛋白酶破坏掉，这样食用时就不会再出现舌头出血的情况了。所以建议孕妇吃的菠萝应先放在盐水中浸泡30分钟左右再食用。
2、煮熟了吃
煮熟的菠萝碱甙和蛋白酶也都会被破坏掉，所以孕妇可将菠萝做成菠萝罐头或者菠萝酱，或者菠萝甜点、菠萝炒菜后再食用。
孕妇吃菠萝舌头出血正常吗
正常。
菠萝中含有两种能刺激口腔皮肤黏膜的东西，一个是能刺激皮肤的碱甙，一个是能分解蛋白质的菠萝朊酶。吃了菠萝后，这两种物质会水解舌头部分的组织。若孕妇舌头皮肤比较脆弱，组织遭到分解之后就会导致流血。所以说，孕妇吃菠萝舌头出血是比较正常的。
孕妇吃菠萝舌头出血怎么办
1、盐水浸泡
要想避免出现舌头出血的情况，孕妇就应在将菠萝放在盐水中浸泡后再食用。因为盐水能去除甙类和菠萝蛋白酶。
2、停止吃菠萝
当孕妇舌头出血时，应先停止吃菠萝，可用冷盐水漱口，多漱几次，这样可将分解口腔和舌头皮肤的物质清理干净，从而缓解舌头上的疼痛。
3、其他注意事项
在孕妇舌头出血疼痛期间，孕妇饮食要尽量清淡，可以吃些绿叶蔬菜如生菜、小白菜等，不仅不能吃辣，含酸性的水果暂时都不要吃，否则会加重痛感，另外浓豆浆或者纯牛奶对口腔黏膜有一定的恢复效果，可以在吃饭之前喝一些，来缓解菠萝使舌头出血疼痛的症状。
