孕妇吃乌梅的注意事项
1、不能过量食用。乌梅虽好，但孕妇食用时却应控制量，须知饮食要适度，过量则会起反作用。
2、有壮热、无汗、狂躁、尿赤便秘等症状的孕妇，不宜食用乌梅。患有肠炎、菌痢的孕妇忌吃乌梅。
3、孕妇不能将乌梅与猪肉同食，否则可能导致中毒。
孕妇吃乌梅的好处
开胃
乌梅中含有苹果酸等酸性物质，所以味道一般较酸，而长期食欲不佳的孕妇食用这种酸性食物能够增加食欲，帮助开胃。
止吐
孕期准妈妈适量吃些酸性食物能抑制孕吐，而乌梅含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等酸性物质，孕妇适量食用能有效止吐。
保护肠胃
乌梅具有敛肺、安蛔的功效，还有消毒的功能，能够防止食物在孕妇的肠胃里腐化。孕妇常吃乌梅，有保护肠胃的效果。
美容抗衰
乌梅所含的营养成分能够促进皮肤细胞的新陈代谢，有美肌美发的功效。另外，孕妈吃乌梅能够刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能够有效预防老化。
孕妇吃乌梅宝宝会黑吗
不会。
孕妇吃乌梅后，其营养物质会被身体吸收，不会直接转移到皮肤中，也更不可能通过胎盘进入到胎儿体内。所以，孕妇吃乌梅跟胎儿肤色之间没关系，但适量食用对自身及胎儿有一定的好处。
提醒：胎儿的肤色跟孕期饮食关系不大，主要是遗传基因所决定。一般父母皮肤白的宝宝皮肤就较白，当然也可能出现特殊情况，这是隔代遗传所致。
