怀孕后孕妈妈们要注意饮食，吃好了可以预防一些疾病，对孕妈妈和胎儿都有好处。比如胎毒和黄疸。那么吃什么好呢？一起来看看吧。
什么是胎毒？胎毒的危害是什么？
胎毒，是产后急性过敏重症的俗称，主要表现为各种皮肤变态反应，如疮疖、疥癣、痘疹等。
在医学上是没有“胎毒”这种说法的。所谓“胎毒”，其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。
胎毒的危害主要表现为各种皮肤变态反应，如疮疖、疥癣、痘疹等。临床常见的主要证候有胎毒发热，胎毒发寒，胎毒发搐，胎毒发黄等。其中有部分新生儿黄疸就是胎毒引起的，即态度发黄。
什么是新生儿黄疸？新生儿黄疸的危害是什么？
新生儿黄疸是指新生儿体内胆红素过高而引起的一组疾病，严重时可导致新生儿神经系统受损引发胆红素脑病，影响新生儿智力发育，是严重威胁新生儿健康的“隐形杀手”。
新生儿黄疸分为生理性和病理性，生理性黄疸一般会随着时间的推移消失，而病理性黄疸需要经过医学治疗才能恢复，且病理性黄疸危害高，需要引起重视。
不管是胎毒还是新生儿黄疸，其产生的原因多种多样，其中，孕妈在孕期的个人饮食则是非常重要的因素之一，如果你怀孕了，就多吃这几种食物，能去胎毒还能预防新生儿黄疸。
1、玉米须
玉米须有凉血、泻热的功效，可用玉米连须煲水喝，放上一点冰糖，可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。
2、莲蓬
莲篷煮鸡蛋，莲篷是中药，药房有售。
3、白莲须
白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。
4、莲子
莲子中富含钙、磷、钾等元素，能够补充孕妈身体所需的营养物质，并且在孕期煮莲子甜汤喝，不仅美容养颜，还有很好的清胎毒的作用。
5、鹅蛋
吃鹅蛋，最好用苦艾煮鹅蛋。
6、猪肚
四川地区人人都是吃橄榄炖猪肚。把一斤橄榄装在猪肚里，用线系口，然后小火熬炖，吃肉喝汤，特别清胎毒。
7、绿豆
绿豆煲老鸽，老鸽绿豆汤有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，减少出青春豆。
8、蜂蜜
蜂蜜对于孕妇经常出现的便秘也是有着很好的功效的，因为孕妇便秘，毒素就会堆积在体内，很容易引发胎毒和新生儿黄疸。但是，蜂蜜并不建议孕妇多吃，很容易引发妊娠糖尿病。
去胎毒其实就是要去火气，给体内散热，一旦体内热毒消散，新生儿黄疸自然会得到有效的预防，如果你怀孕了，去胎毒的时候建议你要特别注意下面五个方面：
1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。
2、如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
3、注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。
4、切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇饮用，盲目服用有隐患。
5、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。
6、体寒的孕妇清胎毒时不能吃太多上面提到的7种食物，清胎毒最好到了孕后期才开始，以免引起流产等风险。
想要预防黄疸去胎毒？除了吃叶酸，以上这些常见的食物和方法更实用
