食用刺激性食物
孕期准妈妈的饮食应以清淡和营养为主，那些刺激性的食物应少吃，因为吃多了寒凉以及辛辣等刺激性的食物，刺激到子宫和胎儿，出现“脐带绕颈”的几率也会变大。
运动过量或过于激烈
孕期准妈妈适量运动有益健康，但若是运动过量或过于激烈时，身体会出现一些应激反应，而这会引起胎动异常，从而增加胎儿脐带绕颈的几率。
熬夜
孕妈妈经常熬夜，总是夜里不睡觉，这样胎儿也没有办法好好休息，那么胎儿在肚子里频繁活动，被缠住的机会就更大了。
生气伤心，情绪大起大落
孕期准妈妈经常生气伤心，这样的负面情绪会直接影响到孕妈的内分泌，导致腹部的压力增大，对胎宝宝不利。尤其是情绪上的大起大落，会引起异常的子宫收缩和胎动，胎儿脐带绕颈的可能性会大大增高。
