孕妇瑜伽课怎么选择
1、选择有资质的瑜伽老师
孕妇一定要选择经过正规培训的瑜伽教练，以及看她们在教孕妇做瑜伽方面有没有丰富的经验。有条件的，可以聘请一位专业的、私人的孕妇瑜伽培训老师，这样就可以在家里练习瑜伽了。
2、选择最适合你的瑜伽种类
孕妇应根据自身的情况，咨询孕妇瑜伽培训老师，让她帮你选择对你来说最安全、最有效的瑜伽种类。
3、选择性参加瑜伽体验课程
一般说来，正规的瑜伽培训中心都会提供免费体验课，一方面让你了解，这个瑜伽培训班是否符合你的需要，另一方面，你也可以从已经报名参加这个瑜伽培训班的准妈妈那里了解她们的意见。
孕妇瑜伽课有必要吗
经济条件允许的最好是去上瑜伽课。
孕妇在专业教练的领导下，练习瑜伽，可加强骨盆肌群的力量，及增加下半身肌力，让孕妇有足够的力量支撑愈来愈大的肚子，进而减轻膝盖的负担。孕妇瑜伽还能增加心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，减少怀孕期因需氧量增加而引起的疲倦感和因呼吸不顺引起气喘的现象。孕妇瑜伽的还可增加对胎儿的氧气和营养供给，促进胎儿大脑和身体的发育，同时瑜伽配合呼吸，还能帮助孕妇放松心情、安定情绪。所以说，孕妇练瑜伽还是有好处的，有条件的可去上瑜伽课，千万不要自己盲目练习。
孕妇瑜伽一般怎么收费
不同的地区和机构，孕妇瑜伽收费标准都不同，具体的要咨询当地机构。
@静静妈妈：报的家旁边的，每月500元，每周去学习两次。
@小熊妈妈：北京的孕妇瑜伽500-800元/小时、高端甚至达到1200元/小时。
@蓬蓬：整个孕期2000元。
