红小豆薏米茶的功效
1、除湿健脾和胃
红豆和薏苡仁搭配可以消肿利尿，健脾和胃，还可以补心，易于消化吸收，不会给脾胃造成太多负担。
2、消肿减肥
体内水分过多容易导致水肿，水不能随气血流动，只能留在人体细胞中，人体会膨胀，这对身体有害。喝红小豆薏米茶可帮助体内多余水分排出，可消肿减肥。
3、益气生血
薏苡仁有助于补气，红豆有助于养胃，红豆富含铁，长期食用可以使人红润，促进血液循环，提高免疫力。
4、预防便秘
赤小豆薏苡仁富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排便，对身体无害，也适用于中老年人肥胖人群。每三到五次食用红小豆和薏苡仁可以促进肠胃蠕动，排出体内排泄物，这对肠道健康和减肥非常有帮助。
哪些人不宜喝红小豆薏米茶
1、孕妇
孕妇可以吃红小豆，但薏米却是不能吃的，因为薏米性寒，且还有刺激子宫收缩，孕妇食用可能诱发流产、早产，因此要忌吃。这样的孕妇不妨将薏米用大枣、百合、枸杞等食材替换，再同红小豆一起煮照样能祛湿消肿。
2、经期女性
薏仁会使身体冷虚，所以经期女性不宜吃，虚寒体质者也不适宜长期服用。
3、消化能力差的人
薏仁所含的醣类黏性较高，吃太多可能会妨碍消化，所以消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
4、本身存在肾脏方面疾病者，也应少喝薏米红豆茶，以免给肾脏增加太大的负担。
5、对红豆或薏米过敏的人群也不宜喝。
孕妇水肿能喝红小豆薏米茶吗
不宜吃。
红小豆薏米茶中的薏米性寒，且它对孕妇子宫平滑肌还有兴奋作用，可促使子宫收缩，有诱发流产、早产的可能，故孕期禁吃。水肿的准妈妈可试试喝点红小豆和冬瓜汤来利尿消肿。
