降血压

2022-03-18 宝贝家庭亲子网0

核心提示：降血压黑米中含有花青素，类黄体酮等抗氧化成分，有抗菌、降血压作用。特别是有高血压的孕妇，能起到一定作用。预防贫血黑米中有丰富的微量元素，多吃可以补血明目，预防孕期贫血。预防妊娠期糖尿病米中钾，镁矿物质有利于控制血压，降低心脑血管疾病发生率，

降血压

黑米中含有花青素，类黄体酮等抗氧化成分，有抗菌、降血压作用。特别是有高血压的孕妇，能起到一定作用。

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预防贫血

黑米中有丰富的微量元素，多吃可以补血明目，预防孕期贫血。

降血压

预防妊娠期糖尿病

米中钾，镁矿物质有利于控制血压，降低心脑血管疾病发生率，糖尿病患者及心脑血管疾病者可以作膳食。

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促进新陈代谢

黑米中的蛋白质能够促进机体细胞新陈代谢，提高免疫系统。其膳食纤维能清洁孕妇消化壁，促消化，改善便秘症状。

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标签： 怀孕注意事项怀孕食谱黑米

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