孕妇情绪对胎儿影响大吗？孕期情绪对胎儿发育存在怎样的影响，孕妈妈心里明白吗？长期坏情绪不仅致畸还致命，做好情绪管理很重要。
L怀孕2个多月了，她和我说：“自从知道自己怀孕后，心情就不太好。一方面是觉得自己好像还是个孩子担心自己养不了小孩儿，另一方面又因自己的高压力办公环境，担心宝宝会发育不好”
不知道是否有妈妈们能够体会到L的这种心情。
其实，对于准妈妈来说，尤其是初次怀孕的准妈妈们，这种情绪是很正常的，甚至还有些准妈妈会莫名其妙的担心、易怒等等。
这种情绪和性情的变化主要是由两种原因造成的：一是怀孕后体内激素的变化，会导致女人暴躁易怒;另一个是女人怀孕之后会变得紧张担心，这种焦虑情绪也会影响到孕妇的性情。
所以，准妈妈们不必因为自己偶尔的反常情绪而自责。
当然，如果经常被这种焦虑、忧郁的情绪所影响，就一定要注意引导自己或者咨询心理医生了。
如果你有意注意的话，会发现医生一般会为对情绪紧张的孕妇进行开导，并告诫其一定要在日常生活中尽量保持愉悦的心情。当然，医生的忠告不是无理由的，也不是因为对方是准妈妈就体谅她，而是因为准妈妈的情绪会严重影响到腹中胎儿。
孕期准妈妈情绪影响胎儿
临床试验表明，如果准妈妈总是有着愁眉苦脸的低落情绪，身体就会释放出二尹化学物质(乙酰胆碱)，这种化学物质会影响到准妈妈的内分泌，会增加耀上腺激素的分泌量。
而一旦准妈妈体内的肾上腺素等激素上升，就会通过胎盘屏障传递到胎儿血液，从而对胎儿造成影响。准妈妈的肾上腺素分泌长时间较高水平，胎儿肾上腺素分泌就会出现异常，从而影响对胎儿的血氧和营养供应，对胎儿发育及以后的性格造成不好的影响。
动妈曾经指导过一位妈妈：
孩子3岁，却没有同龄孩子应该有的活泼——整个人看上去很阴郁。
孩子的各项身体检查都没有问题，心理测试结果显示略微消极。动妈和这位妈妈深入沟通后，排除了家庭因素、父母遗传等等，最后发现，原因应该在于这位妈妈孕期情绪影响。
这位妈妈说：“从检查出怀孕，就是婆婆照顾我。但是，说实话不如不照顾我。因为，每天我都不高兴，饮食吃不习惯，说话得小心翼翼，一不注意就把老人家惹生气了，所以怀孕期间的我心情好的次数少得可怜。”
这位妈妈和孩子还算是幸运的，因为性格的问题可以后天经过各种训练进行纠正和弥补。
但有些准妈妈可能就没那么幸运了。
孕早期准妈妈生气，可致胎儿畸形，严重可致停育。
医学上认为：在胚胎的第15～17日开始，神经系统开始发育，至胚胎22日左右，神经褶的两侧开始互相靠拢，形成1个管道，称为神经管。
也就是说胎儿的神经管在怀孕的第4周就开始发育，而此时的胎儿是能够感知外界尤其是准妈妈的情绪变化的。
而如果此时的准妈妈生气，情绪过度不安，就很可能导致胎儿口唇变形、神经管畸形等情况，甚至也很容易造成胎儿流产。
孕中期准妈妈情绪，更容易影响胎儿后期性格的形成
胎儿发展到6个月左右，就开始能听到声音，并能在妈妈肚子里作出各种反应，如胎动增加、心跳加快等。此时，胎儿是和准妈妈“一个战线”的。
如果准妈妈心情愉悦，胎儿就会会微笑、吃手指、掏耳朵，在羊水里自得其乐。
但如果母亲受到强烈的精神刺激、惊吓、忧郁、生气暴躁，胎儿则可能因恐惧和害怕而捂看嘴巴、或频繁胎动，暴躁不安。
动妈在怀孕时，一直都尽量控制自己情绪。直到一次和部门员工开会，被员工不正常数据提供气到了，气得刚要拍桌子，手抖抬起了，结果肚子里的宝宝狠狠的踹了我一脚。我就在部门员工诧异的眼中，将手慢慢放下了，温和的说了几句就散会了。
孕晚期准妈妈情绪，可导致胎儿早产
孕晚期，胎儿越来越大临近生产时间也越来越近，准妈妈的体内会释放大量的激素。而如果此时准妈妈情绪不稳，生气、暴躁或者哭泣等，则容易引起宫缩，导致胎儿早产。
所以，电视剧里经常出现孕妇被气流产和早产的情景也不全都是瞎编。
有准妈妈可能会说“我也知道孕期情绪不好会对胎儿有影响，但是我控制不住我自己”。没错，谁能保证可以一直控制住自己的情绪呢?
但是，即便如此，我们做妈妈的，也要尽可能做好情绪管理，尽可能做些让自己愉悦的事情。
学会情绪转移
都说“十月怀胎”，孕期一共40周左右。想在这40周内、280天，能够保证每天、每时每刻都有让自己开心的事情是基本不可能的。所以，准妈妈应该学会将自己的坏情绪进行转移。
比如说，这件事让我不开心了，那我就暂时抛开这件事，去做我喜欢的事情、喜爱的运动、买让自己开心的衣服。
学会情绪释放
如果真的特别生气或者委屈，这种情绪也根本转移不了，那就尽情的释放吧!
千万别一个人憋在心里，那样不仅自己的坏情绪还在，还会影响到胎儿。所以，此时的你可以和最好的朋友去尽情的吐槽、唠叨，你会发现和朋友分享后，自己的那份愤怒或者委屈就少了很多，甚至是烟消云散了。
但是，要注意不要和会给你“火上浇油”的吐槽，那样只会让你更郁闷。
当然，怀孕和抚育儿女不是准妈妈一个人的事情，准爸爸也不能置身事外，尤其是在准妈妈怀孕的关键期。
一般来说，孕期内，准妈妈的情绪都会特别敏感，这是由于激素水平所导致的，所以准爸爸能够发挥的作用就非常大。
体贴对待准妈妈
准妈妈在孕期要面临食欲差、睡不安、身体变形等等自己不喜欢的问题之外，还要面临因身体笨重带来的一系列不方便的问题。所以，准爸爸的体贴对待就特别重要，能够很大程度上缓解准妈妈的焦虑和糟糕的情绪。
如，帮助准妈妈洗头发、剪指甲、穿鞋子/袜子、买合适的衣服、准备餐饮等等。
这些都会让准妈妈觉得自己不是一个人在战斗，会对宝宝生出更多的爱心，情绪也会更加的愉悦。
帮助处理好婆媳关系
对于孕期的准妈妈来说，婆媳关系可能是一个很大的考验。一方面是因为自己孕期情绪敏感，另一方面是因为婆媳观念不同。所以，很多准妈妈在孕期如果是和婆婆在一起，都必不可少的会有情绪波动。
所以，此时准爸爸的作用就非常大——处理好婆媳关系。
有一位宝爸之前说“好男人不是活稀泥，也不是两面派，而是能够稳住大局”。
可能，我们很多人可能觉得这句话说得容易，做起来难。但是在妻子怀孕期间，所谓的大局应该就是胎儿的健康。
所以，如果是在孕期，婆媳关系有问题，准爸爸还是尽量先稳住准妈妈的情绪比较好。当然，也不能让老人太伤心，虽然具体做法有待商榷，但结果是要注意的。
