不宜过度用沐浴露
很多孕妇习惯每次洗澡时都用沐浴露或香皂清洁，但其实这不好，因为长时间过量使用洗浴用品，这些化学物质残留在皮肤上，导致皮肤出现干燥、过敏性皮炎等，也就会出现越洗越痒的情况了。
应对方法：
孕妇若是身上不脏，洗澡时可不用洗浴用品，用清水冲洗就好。若一定要用沐浴用品，也应选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小就够了。洗完澡后能涂上身体乳保湿就更好了。
洗澡次数不宜太勤
孕妇洗澡后皮肤痒很有可能是洗澡次数太频繁所致。因为过度洗浴会消灭皮肤表面的油脂和对身体有益的细菌，降低了人体抵御外来细菌和病毒的能力，增加感染的风险，也就更容易出现皮肤瘙痒问题了。
应对方法：
冬季时，如果孕妇平日里运动量不大，那么身上也没什么污垢，就没必要每天都洗澡了，建议隔一天洗一次。
洗澡水温不宜太热
冬季皮肤本来就很干燥，此时准妈妈洗澡时再用很热的水洗浴，皮肤上的瘙痒感会暂时缓解，但皮肤屏障功能会在热水刺激下被破坏，待洗完澡后的身体的热度退下去后，身上会更痒。
应对方法：
孕妇洗澡时水温最好保持在38℃-41℃之间。这样既不会因水温太冷使皮肤毛孔突然紧闭，造成受凉感冒。也会因洗澡时水温太热使心脑血流量减少发生缺氧症状。
不能用力搓皮肤
皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。若是孕妇洗澡时使劲搓(搓皮肤时能听到治治声)就会破坏这层保护膜，从而出现瘙痒等皮肤问题。
应对方法：
孕妇在洗澡时，建议用柔软的海绵或浴球等用品，轻轻擦洗皮肤。至于肘部、膝盖等角质层较厚的部位，可用磨砂膏或浴盐轻轻揉搓，每周一两次即可。
