营养缺乏
孕妇白头发多也有可能是营养不良所致,尤其是蛋白质、维生素和微量元素,主要是钙和维生素D摄入不足时,很容易导致头发的营养供给不足,生成的黑色素也变少,白头发自然增多。
应对方法:孕妇要特别注意饮食营养均衡,另外还可多吃黑豆、黑芝麻等有乌发效果的食物。
【孕妇白头发吃什么好】
遗传因素
孕期准妈妈长白头发很有可能是体内有白发遗传基因,然后在孕期受激素变化影响而爆发出来,呈现孕期白发多的情况。
应对方法:这种情况无法改善,若白头发实在太多,无法遮盖,准妈妈可等到生完孩子后染发改善,不过染发是暂时的处理方法。
孕期精神紧张
孕期时孕妇更容易陷入精神紧张,多思多虑的情况,尤其是孕期各种身体不适非常容易引起精神上的烦躁、紧张、压力等,这些精神上的异状也会造成白发增多的情况。
应对方法:准妈妈要学会放松紧张的情绪,比如听一些舒缓的音乐,或者外出走走散心,温度适宜的时候在阳台躺椅上晒晒太阳,既能放松身体和精神,还对胎儿发育有好处。