身体乏力

睡眠质量差

气血不足的准妈妈通常睡眠质量都比较差，比如容易失眠，很难进入深度睡眠状态，又或者睡着后特别容易做梦，这些跟气血都有关。

身体乏力

怀孕期间，很多准妈妈都会觉得身体特别沉、乏力，整天都没精神，大多都觉得这是正常的妊娠反应，但其实孕妇气血不足也会出现这样的不适。

手脚冰凉麻木

孕妇气血不足还容易导致贫血，出现手脚冰凉麻木的情况。这是因为肝藏血，可以滋养人体的筋膜，使之活动自如。如果肝的气血不足，则手足冰凉、麻木、屈伸不利，甚至痉挛。

另外，指甲和趾甲也是筋延伸到体表的部分，所以肝的气血不足，还会表现为爪甲脆薄、颜色浅淡、变形脆裂等。

面色苍白

孕期准妈妈存在气血不足的情况，通常都会出现面部苍白，黯淡无光，嘴唇不红润的情况，而且眼睛特别的没有精神。