孕妇脚冷怎么办
1、增进血液循环
准妈妈平时可适当按摩或热敷下肢，晚上睡觉或休息时，在腿部放个小枕头，将腿部垫高，都有利于血液循环，缓解脚冷的症状。
2、注意手脚保暖
孕妇脚冷的时候平时应做好手脚保暖工作，尤其是冬季，外出时最好戴手套，穿厚袜和棉鞋。平时在家还应多用热水泡脚，多晒晒太阳，这都有利于改善脚冷。
3、多吃含铁的食物
脚冷的孕妇平常还应多吃含铁的食物，这样有助于造血，增加血容量改善脚冷。建议准妈妈多吃颜色偏红的肉类、肝脏类、苹果、樱桃、葡萄、菠菜、李子、红枣、枸杞、红苋菜等富含铁质的食物。
4、补充适合的中药材
有很多中药材对改善或预防手脚冰凉都有不错的效果，如人参、当归、阿胶、鸡血藤等，准妈妈不妨在医生的建议下选择合适的药材做药膳食用。
孕妇脚冷是什么原因
1、血液循环不畅所致
怀孕期间，母体的血液会重新进行分配，特别是在初期，大部分血液都集中在子宫，四肢末梢的血流量略嫌不足，此时就会出现四肢冰冷的情况。
2、饮食不匀衡
在孕育胎儿的过程中，母体必须有足够的血流量，才能充分提供良好的生长条件。若孕妇没有摄取均衡的营养及足够的水分，容易造成血液不足，有可能引发手脚冰冷。
3、水肿
水肿是孕妇常出现的症状之一，容易阻碍血液循环，如果再加上母体的血液量不足，有可能间接造成手脚冰冷。
4、某些疾病的症状表现
若孕妇本身有贫血、子痫症、心血管疾病等，也可能因为血液量不足或血液循环较差而表现出脚冷的症状。
孕妇脚冷会影响胎儿吗
短时间内不会。
脚冷是孕妇身体的一种表现，它只有孕妇能感觉到，而胎儿有羊水保护感知不到，所以没有影响。但若是置之不理，孕妇长时间不适就可能影响到胎儿发育，导致胎儿器官成熟度不足，出生后容易生病。因此，孕妇应尽早改善脚冷的症状。
