孕31周要注意什么
此时孕妈妈因身体变化感觉容易心情不好，所以孕爸爸应多陪陪孕妈妈，多关心她，每天跟胎儿说说话，还可以增强胎儿与父亲的亲子关系。
因胎儿的快速发育，需要的营养也就更多，所以孕妈妈应注意多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白食物，保证营养全面均衡。
另外，孕妈妈们还应避免剧烈活动，减少重体力劳动，要多休息，不能有性生活，可预防早产。
31周孕妇身体有什么变化
正常情况下，孕妇体重大概已经增长了8.8KG左右，宫高约25~31.5厘米，腹围约84~95厘米。同时也应子宫底的上升，压迫到了横膈膜处，孕妈妈会感觉呼吸困难，喘不上气来。
观察身体情况，会发现肚脐周围、下腹及外阴部的颜色变的更深了，脸上可能还长有妊娠斑，肚子上有妊娠纹，同时下肢水肿越来越严重，睡也睡的不好，因为肚子大了怎么躺也不舒服，晚上还可能出现腿抽筋现象。
31周胎儿发育情况
孕31周胎儿身长约28厘米，体重约1.5-2.0千克，双顶径平均值8.06士0.60厘米，腹围平均值25.78士2.32厘米，股骨长6.03士0.38厘米。
这周胎儿虽然还在继续生长，但生长速度没之前那么快了，因为主要还是大脑在发育，并进入最后阶段。另外胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成，胎儿眼睛开始有颜色也能辨认颜色了，胎头也能从一侧转向另一侧，胎动也逐渐减少，但只要有规律就都是正常。
