着床降温怎么确定
着床降温只有每天坚持基础体温测量并记录下来的女性才能发现。
我们知道女性排卵后，分泌的孕激素会使体温上升0.3-0.6摄氏度，这个高温时间大概会约持续12-16天(平均14天)，当发现持续高温但有一天(约在排卵后的第7-10天)体温突然下降0.3-0.5℃，而第二天体温又明显升高了，那么这个突然的低温就是代表了着床降温，女性很有可能怀孕了。
着床降温什么时候恢复
第二天就会恢复。
着床降温的时间只能持续一天，第二天体温就会恢复到降温前的温度，甚至可能持续上升超过之前的体温。所以，当备孕女性体温持续走高，高温期超过了16天，并进入了18天，那么极大可能是怀孕了，此时最好去医院检查确诊。
着床降温一般出现在排卵后第几天
着床降温一般出现在排卵后的8-10天，最快发生在排卵后第7天。
具体分析：
女性排卵后，精子和卵子结合的过程差不多需要1天，接着受精卵会开始分裂，直到受精后第4天成为胚泡，受精后第6-7天，胚泡开始着床，开始孕育胎儿。此时如果受精卵成功着床，就会出现着床降温的情况。所以说，着床降温一般出现在排卵后的8-10天，最快发生在排卵后第7天。
为什么会着床降温
受精卵受精后6-7天，胚泡依靠吸取子宫腺分泌的子宫乳逐渐长大，胚泡外围绕着透明带会因此而被撑破脱落，然后胚胎从包膜中脱出，并直接与子宫内膜接触，也就是着床了。
而胚泡破裂时，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温，从而出现着床降温。
