开宫口疼怎么缓解疼痛
准妈妈在临近生产的时候，宫口慢慢打开，这个过程是会有强烈的疼痛感的，准妈妈不要太紧张，调节呼吸尽量保持放松。这个过程是不能用药的，所以主要是转移准妈妈的注意力来适当的缓解疼痛，家属也可以准备一些富含蛋白质或者是维生素的食物。或者是可以选择一个最轻松的姿势，比如说蹲位或者躺下休息休息，缓解准妈妈的身心紧张。
这个过程中如果觉得痛感越来越强烈、情绪越来越紧张的话，建议做一些生产的辅助动作，比如说是腹式深呼吸、适当地轻缓按摩等等，都只能在一定程度上减轻，妈妈很辛苦，但是想想宝宝都可以坚持下去。
开宫口前的征兆
宫口也就是指宫颈外口的意思，宫颈外口扩张是分娩过程中所必须经历的一个阶段，必须从一指开到十指才能够使胎儿先露部位穿过宫口，这样才能够继续分娩。开宫口前的征兆，包括以下几方面：
第一、会出现明显的下坠感，这就说明胎儿先露部位已经对宫颈产生明显压迫。
第二、有时候会出现解大便的感觉，主要是由于胎头位置相对比较低，扩张宫口容易引起里急后重的感觉，也就是想解大便但是解不出来。
第三、有时会伴有少量见红，主要是在扩张宫颈的过程中引起宫颈黏膜少量出血。
总之，当出现这几方面的征兆时，就要怀疑是否宫口正在扩张。
开宫口快速方法
1、在产程进展的过程中孕妇最好尽量下床走动，有助于宫口的扩开;
2、孕妇要注意放松心情，避免精神过度紧张，也有助于加速宫口扩开的过程;
3、可以适当的刺激孕妇的乳房，刺激乳房能够有效的诱发或者是加强子宫收缩，促使宫口扩开;
4、如果子宫颈口扩开的速度较慢，可以在专科医生的操作下适当的进行穴位按摩;
5、对于部分腹部疼痛症状格外严重，孕妇精神过度紧张的情况下，可以考虑进行适当的止痛。
