分娩什么时候开始用力
产妇应在宫口全开时再用力。
这时候宫缩较为强烈，产妇可听从医生建议，在子宫开始收缩时用力，可促进胎儿更快娩出来。但如果是急产，那么一定要用力均匀，以免造成产道撕裂。
在宫口还没全开时，产妇不宜用力，最好是深呼吸来缓解疼痛和放松身体。
分娩时用力要注意什么
1、不能大声呻吟或大喊大叫
分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛，反而可能因为过度换气，导致母体缺氧、胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少，继发碱血症等等，还会过多地消耗体力，等到真正用力时可能会无力可用。
2、在第一产程就屏气用力
孕妈妈如果在第一产程(即宫口扩张的时候)就屏气用力的话，会过早地消耗体力，导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气，而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。
3、胎头即将娩出时，仍然向下屏气用力。这样可能会导致胎儿娩出过快，造成产妇会阴部裂伤。
为什么阵痛时不能用力
产妇分娩阵痛时，如果过分用力，体力消耗会很快，等到宫口开后要用力时就没力气了，还会导致宫颈水肿，影响宫口扩张，使得产程延长，甚至造成难产。
另外，阵痛时用力，特别是过分用力收紧臀部，很可能把正在下降的胎儿再挤回去。
