卵泡期要注意什么
1、睡眠不足会影响女性内分泌，因要想有好的卵泡，首先要保证睡眠充足，应养成早睡早起的好习惯。
2、最好每天都有适量的运动，增强体质的同时，还可因体内血液循环的顺畅给卵巢供给足够的氧气和营养，改善卵子质量。
3、减少主动或被动吸烟，保证居住和工作的环境安全无污染，无辐射，无毒害物质，给卵子创造良好外环境。
4、不洁的性生活容易引起盆腔炎、阴道炎等妇科疾病，而这也会影响卵子的活力，因此要保持和谐规律卫生的性生活。
5、日常饮食应营养均衡，三餐最好按时食用，荤素搭配，不挑食偏食，尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物。同时还可适当多吃一些可以改善卵子发育环境、促进卵泡发育的食物，比如豆制品、荞麦、红薯、黑米、玉米等谷类食物。
6、工作生活精神压力过大，会导致内分泌失调，间接导致女性卵泡发育不好，因此这期间一定要放松心情，日常可多看一些自己喜欢，有趣活泼的文字或电视电影，听轻松舒缓的音乐，适当的出门走走散心等，缓解紧张的情绪或压力。
卵泡期是什么意思
根据卵巢的生理功能周期性变化可将其分为卵泡期、排卵期和黄体期三个阶段。
卵泡期是卵泡发育并成熟的阶段，一般是指上次月经停止日开始至卵巢排卵日为止这段时间，大概10-12天，这期间内卵泡粒膜细胞会在体内卵泡激素素喝黄体生成素的刺激而慢慢发育，由原始的卵泡，变成初级卵泡、次级卵泡，最后变为成熟卵泡，此期末，卵巢排卵。如果卵细胞成熟后，因故未能排出，也将进入下一期。
卵泡期易孕吗
卵泡期一般不会怀孕。
卵泡期是卵泡正在发育的过程，这时候卵泡还没有到发育成熟，不能排卵，而没有卵子排出自然不会怀孕。但也不能完全说一定不孕，有些女性可能出现额外排卵情况，这时候同房了就可能怀孕。
