都说顺产很疼，产前缓解阵痛的3个方法，孕妇提前了解少遭罪。随后就产生了疑惑“有什么方法可以缓解分娩前的阵痛吗?”这几个方法孕妇最好能了解一下，学会了就会少遭罪。
阵痛到底有多痛?
没有经历过的女性可能想象不到阵痛的感觉，以为和平时的肚疼没什么两样，要么就是比那稍微再疼点。事实上，阵痛远比平时的肚疼要严重。在出现阵痛之后，孕妇的腰部、腹部、背部都会出现剧烈的疼痛感，感觉想要躺着，但是躺下又想要坐着，找不到一个合适的姿势来减轻这种疼痛。随着时间的推移，阵痛的疼痛级别会越来越高，孕妇会浑身出汗，身体有种被拉扯的感觉。有的孕妇在阵痛阶段会出现腿抽筋、全身僵硬的情况，没有经历过的真是很难想象。
分娩前为何会出现阵痛?
1.孕妇出现阵痛的情况，主要是因为子宫在不断地进行收缩，这样胎儿就能从子宫颈下降。然后再通过子宫的收缩将胎儿推出子宫，最后顺利娩出。
2.孕妇出现阵痛的另一个原因是胎儿本身在子宫里是蜷缩着身体的，但是在分娩前为了能更好的娩出，胎儿就会伸展身体，然后对产道造成压迫感，孕妇就会出现强烈的阵痛。
3.还有一个原因就是，胎儿在娩出之前下降到了骨盆处，然后会压迫骨头和骨盆的神经，从而产生疼痛感。
如何缓解阵痛?
1.孕妇可以靠在床上，背后垫个枕头。或者是双脚分开，然后跨坐在椅子上，通过姿势的变化，能起到一定的缓解阵痛的作用。
2.在分娩前可以让老公帮忙按摩腰部或背部，同时，孕妇在老公按压的时候吐气，放开的时候吸气，这样都能缓解阵痛。
3.或者是孕妇可以用热水泡泡脚，这样也能起到一定的作用。
