现在的社会，几乎每个人都喜欢吃美味的食物，如果碰到自己特别喜欢吃的食物，可能会吃多两口，而吃多的后果就是会造成积食。有的人积食会便秘，有的人积食会拉肚子，不同的人有不同的症状，那么人们积食拉肚子能不能吃饭呢？
1、饭是人们日常生活中的必备食物，所以积食导致的拉肚子是可以吃饭的。但是如果肚子不舒服的情况下，可以选择吃少一点，吃米饭可以帮助大便成型。
2、人们拉肚子的时候属于急性肠胃炎，这时候的肠胃功能室紊乱的，所以在这段时间内尽量少吃辛辣的食物以及油腻的食物，待身体恢复好以后再吃。
3、除了吃米饭以外，还可以选择吃稀饭，稀饭就是白粥，白粥的粥水可以补充肠胃的水分，缓解拉肚子时带来的脱水症状，虽然稀饭没有米饭的饱腹作用强，但是比较容易被吸收。
如果人们拉肚子的症状丝毫没有减轻的迹象，就需要去医院检查和治疗，医生可以根据病人的实际情况来开药，吃药可以更快的恢复肠胃功能，但是后续的调理需要以饮食为主。调理期间可以多吃水果，增加肠胃的免疫力。
